Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

asicman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:06	9.92	06:03	160	68	0	0	0
2.00	2.00	07:42	15.58	03:51	7	6	0	0	0
4.00	2.00	06:24	18.75	03:12	11	13	0	0	0
6.00	2.00	06:22	18.85	03:11	23	17	0	0	0
8.00	2.00	07:25	16.18	03:43	28	11	0	0	0
10.00	2.00	06:56	17.31	03:28	12	15	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	4	14	0	0	0
14.00	2.00	10:06	11.88	05:03	39	42	0	0	0
16.00	2.00	10:11	11.78	05:06	28	23	0	0	0
18.00	2.00	08:19	14.43	04:10	11	20	0	0	0
20.00	2.00	08:20	14.40	04:10	9	13	0	0	0
22.00	1.63	11:20	8.61	06:58	40	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2012 10:36:00

Dauer:

0.01:46:19

Aktive Zeit:

0.01:19:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	145	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.70	16.21	03:42	24	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.13	18.80	03:12	30	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.82	16.90	03:33	31	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.11	04:57	11	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.56	15.33	03:55	7	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.55	05:12	48	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.67	05:08	19	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.42	14.51	04:08	13	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.93	11.56	05:11	38	57	0	0	0
0.01:40:00	06:19	0.82	7.75	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2012	17.48	03:26
18.05.2012	13.68	04:23
Dieses Training	13.33	04:30
19.04.2012	12.99	04:37
13.04.2012	12.24	04:54
13.05.2012	11.84	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:20	0.01	119	0
2	04:05	0.00:03:00	0.47	88	0
3	00:39	0.00:07:09	0.60	102	0
4	00:41	0.00:09:49	1.28	55	0
5	00:32	0.00:46:06	11.75	21	0
6	03:07	0.00:47:37	12.03	19	0
7	02:47	0.01:00:11	14.61	28	0
8	02:50	0.01:11:05	16.64	28	0
9	00:44	0.01:45:09	23.48	85	0
∑	17:12