Run.GPS Community Server - nahe Zarandona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nikorami

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zarandona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:09	8.30	07:14	91	74	0	0	0
5.00	5.00	18:19	16.38	03:40	123	186	0	0	0
10.00	5.00	22:28	13.35	04:30	5	142	0	0	0
15.00	5.00	31:37	9.49	06:19	32	158	0	0	0
20.00	5.00	00:00	2.50	24:00	51	137	0	0	0
25.00	5.00	03:39	82.19	00:44	0	0	0	0	0
30.00	5.00	10:38	28.21	02:08	197	2	0	0	0
35.00	1.76	13:34	7.78	07:43	71	32	0	0	0
40.00	-3.24	08:47	-22.14	00:00	24	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2012 07:55:00

Dauer:

0.04:25:14

Aktive Zeit:

0.03:51:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.08	6.16	09:44	81	64	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.21	16.41	03:39	140	252	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.24	12.48	04:48	18	187	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.59	7.18	08:22	25	150	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.40	6.79	08:50	48	56	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.19	18.39	03:16	292	14	0	0	0
0.04:00:00	25:14	7.61	18.09	03:19	179	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2011	13.92	04:19
12.02.2012	11.50	05:13
Dieses Training	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:12:45	0.75	105	0
2	05:22	0.00:14:17	0.83	109	0
3	01:29	0.00:20:44	1.18	110	0
4	04:51	0.01:43:21	19.73	422	0
5	01:24	0.01:51:24	20.28	451	0
6	01:22	0.01:57:44	20.90	493	0
7	01:06	0.02:08:44	22.42	522	0
8	04:11	0.02:10:31	22.55	518	0
9	00:35	0.03:48:38	24.51	505	0
∑	21:25