Run.GPS Community Server - nahe Zarandona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nikorami

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zarandona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:51	17.80	03:22	7	13	0	0	0
5.00	5.00	20:47	14.43	04:09	0	79	0	0	0
10.00	5.00	30:17	9.91	06:03	0	187	0	0	0
15.00	5.00	42:15	7.10	08:27	42	192	0	0	0
20.00	5.00	14:31	20.67	02:54	231	5	0	0	0
25.00	5.00	09:44	30.82	01:57	150	0	0	0	0
30.00	5.00	14:57	20.07	02:59	46	3	0	0	0
35.00	1.77	09:01	11.76	05:06	10	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 08:04:00

Dauer:

0.02:38:25

Aktive Zeit:

0.02:26:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.90	17.69	03:23	7	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.64	13.93	04:18	0	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.56	10.67	05:37	0	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.02	6.05	09:55	0	134	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.58	7.75	07:44	1	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.09	12.27	04:54	149	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.25	27.75	02:10	301	0	0	0	0
0.02:20:00	18:25	4.73	15.41	03:54	27	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.92	04:19
12.02.2012	11.50	05:13
07.04.2012	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:08	18.70	11.09	05:25	462	7	0	0	0
2	0.00:57:17	18.07	18.92	03:10	450	487	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:01:09	0.00	96	0
2	04:24	0.01:39:34	18.70	550	0
3	01:55	0.01:56:27	21.94	471	0
4	02:14	0.02:36:18	36.77	95	0
∑	09:30