Run.GPS Community Server - nahe Kreuzbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lejulpage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kreuzbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:26	23.59	02:33	81	68	0	0	0
10.00	10.00	25:17	23.73	02:32	36	35	0	0	0
20.00	10.00	25:19	23.70	02:32	33	43	0	0	0
30.00	10.00	57:12	10.49	05:43	105	99	0	0	0
40.00	10.00	33:45	17.78	03:23	446	434	0	0	0
50.00	10.00	47:26	5.58	10:45	79	83	0	0	0
60.00	7.83	27:27	17.11	03:30	36	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2012 12:28:00

Dauer:

0.05:01:55

Aktive Zeit:

0.03:17:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.94	23.88	02:31	91	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.93	23.86	02:31	44	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.15	18.31	03:17	17	105	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.53	5.06	11:51	76	15	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.11	20.23	02:58	49	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.97	11.94	05:01	427	451	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.03	0.06	28:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.19	0.37	41:16	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.77	13.53	04:26	46	29	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.21	18.42	03:15	48	66	0	0	0
0.05:00:00	01:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2012	15.25	03:56
Dieses Training	13.48	04:27
19.04.2012	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:49:20	33.15	18.19	03:18	244	160	0	0	0
2	0.00:00:27	0.00	0.07	17:09	177	159	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.10	00:00	177	159	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.01:29:50	18.48	12.34	04:52	306	307	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.01:42:13	16.19	9.50	06:19	403	416	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:28	0.00	0	0
2	19:05	0.01:30:45	33.04	510	0
3	02:44	0.02:23:37	33.15	522	0
4	02:06	0.03:13:14	48.24	414	0
5	00:51	0.03:15:22	48.37	412	0
6	00:49	0.03:16:26	48.60	413	0
7	12:54	0.03:32:35	51.50	439	0
8	04:02	0.05:31:37	67.83	432	0
∑	43:21