Run.GPS Community Server - nahe Kreuzbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lejulpage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kreuzbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:45	21.62	02:47	94	61	0	0	0
10.00	10.00	29:02	20.67	02:54	29	32	0	0	0
20.00	10.00	31:36	18.99	03:10	23	35	0	0	0
30.00	10.00	37:41	15.92	03:46	91	88	0	0	0
40.00	10.00	23:04	26.01	02:18	38	31	0	0	0
50.00	10.00	25:51	6.99	08:35	55	48	0	0	0
60.00	7.54	30:40	14.75	04:04	447	466	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2012 09:48:00

Dauer:

0.04:25:42

Aktive Zeit:

0.03:15:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.91	21.82	02:45	100	64	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.99	19.98	03:00	27	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.63	19.27	03:07	19	42	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.74	13.49	04:27	86	76	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.14	26.28	02:17	50	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.68	1.37	43:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.15	0.31	14:50	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.92	21.84	02:45	53	50	0	0	0
0.04:00:00	25:42	5.37	12.53	04:47	448	457	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.25	03:56
03.04.2012	13.48	04:27
19.04.2012	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:26	20.83	21.02	02:51	96	125	0	0	0
2	0.03:26:07	46.71	13.60	04:25	340	357	0	0	0
3	0.00:00:08	0.00	1.80	33:20	330	356	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	450	0
2	00:46	0.01:50:26	33.34	510	0
3	07:45	0.02:32:20	51.02	421	0
4	50:16	0.02:40:24	51.04	421	0
5	03:30	0.04:08:14	64.03	429	0
6	01:30	0.04:13:00	64.30	431	0
7	01:51	0.04:23:50	67.50	429	0
∑	06:08