Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ggamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:16	22.78	02:38	73	6	125	116	136
2.00	2.00	05:13	23.00	02:37	22	6	132	123	141
4.00	2.00	06:26	18.65	03:13	9	17	136	132	141
6.00	2.00	14:41	8.17	07:20	20	27	133	118	145
8.00	2.00	05:56	20.22	02:58	23	11	132	127	139
10.00	2.00	06:34	18.27	03:17	9	10	133	124	143
12.00	2.00	09:40	12.41	04:50	13	43	139	117	155
14.00	2.00	11:21	10.57	05:41	0	60	150	132	156
16.00	1.78	06:09	17.40	03:27	28	9	140	128	159

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2012 10:32:00

Dauer:

0.01:11:17

Aktive Zeit:

0.00:59:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.88	23.26	02:35	96	13	128	116	141
0.00:10:00	10:00	3.01	18.07	03:19	12	27	137	132	145
0.00:20:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	132	118	138
0.00:30:00	10:00	3.16	18.94	03:10	39	16	131	118	139
0.00:40:00	10:00	2.73	16.36	03:40	17	20	134	117	154
0.00:50:00	10:00	1.39	8.34	07:12	0	69	152	132	156
0.01:00:00	10:00	2.82	16.90	03:33	26	27	144	128	159
0.01:10:00	01:17	0.10	4.80	12:31	0	0	134	131	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2012	21.91	02:44
05.09.2012	18.88	03:11
20.08.2012	17.83	03:22
18.08.2012	17.08	03:31
28.03.2012	16.26	03:41
04.03.2011	15.80	03:48
Dieses Training	14.97	04:01
05.09.2013	11.57	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

115 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

1.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:02	7.59	15.16	03:57	53	109	132	115	145
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:41:15	10.19	14.83	04:03	185	183	140	115	159
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:51	0.00:22:11	7.50	435	0
2	01:26	0.00:57:57	13.21	415	0
3	00:45	0.00:59:43	13.45	426	0
4	00:41	0.01:20:27	17.78	496	0
∑	10:43