Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	12	45	0	0	0
1.00	1.00	09:11	6.53	09:11	12	14	0	0	0
2.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:05	2.30	26:05	20	1	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	3	9	0	0	0
6.00	0.84	19:32	2.58	23:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 11:59:00

Dauer:

0.01:28:40

Aktive Zeit:

0.00:42:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.48	07:04	22	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.44	08:04	9	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.18	27:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.19	1.12	53:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.33	03:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.98	06:41	21	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.18	07:20	11	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.87	20:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:40	0.24	1.67	35:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	16.91	03:33
02.09.2011	16.70	03:36
30.07.2013	11.09	05:25
02.06.2017	9.33	06:26
25.02.2012	5.76	10:25
Dieses Training	4.63	12:58
03.05.2015	2.81	21:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:40	6.84	4.63	12:58	116	93	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:38	0.04	39	0
2	01:46	0.00:08:06	1.32	66	0
3	00:54	0.00:10:36	1.43	65	0
4	06:21	0.00:22:36	2.86	77	0
5	01:11	0.00:29:59	3.02	77	0
6	17:22	0.00:32:19	3.20	77	0
7	00:37	0.00:49:42	3.26	76	0
8	01:13	0.01:10:06	6.12	60	0
9	00:53	0.01:12:43	6.33	61	0
10	02:40	0.01:14:19	6.46	63	0
11	03:15	0.01:17:08	6.54	66	0
12	02:28	0.01:20:27	6.61	52	0
13	03:19	0.01:23:06	6.65	50	0
14	02:01	0.01:26:39	6.72	49	0
∑	44:39