Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:52	6.77	08:52	14	11	0	0	0
1.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	24:30	2.45	24:30	18	19	0	0	0
4.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
6.00	0.80	08:25	5.70	10:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2012 13:10:00

Dauer:

0.01:10:51

Aktive Zeit:

0.00:39:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.34	09:27	14	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.82	12:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.55	07:01	13	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	36:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.67	06:55	18	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.10	07:25	8	28	0	0	0
0.01:10:00	00:51	0.02	1.56	38:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	16.91	03:33
02.09.2011	16.70	03:36
30.07.2013	11.09	05:25
02.06.2017	9.33	06:26
Dieses Training	5.76	10:25
26.02.2012	4.63	12:58
03.05.2015	2.81	21:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:51	6.80	5.76	10:25	75	70	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:02:12	0.28	77	0
2	02:11	0.00:09:40	1.05	69	0
3	02:40	0.00:12:12	1.15	67	0
4	00:50	0.00:17:19	1.49	58	0
5	01:47	0.00:20:40	1.86	49	0
6	02:12	0.00:35:52	3.93	73	0
7	14:43	0.00:38:20	3.98	70	0
8	02:22	0.01:08:28	6.73	67	0
∑	29:49