Run.GPS Community Server - nahe Yŏsu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏsu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:42	2.53	23:42	60	69	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:23	25.17	02:23	9	13	0	0	0
4.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:34	23.38	02:34	2	1	0	0	0
8.00	1.00	02:43	22.09	02:43	1	1	0	0	0
9.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	11	0	0	0
10.00	0.99	14:27	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 19:30:00

Dauer:

0.01:05:50

Aktive Zeit:

0.00:33:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.37	25:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.27	06:29	22	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.94	23.63	02:32	43	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.71	22.29	02:42	7	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.78	07:43	20	31	0	0	0
0.01:00:00	05:50	0.10	1.06	56:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	43.63	01:23
09.01.2010	19.47	03:05
13.04.2010	19.03	03:09
20.07.2010	18.44	03:15
13.01.2010	18.28	03:17
13.07.2010	17.78	03:23
15.07.2010	17.52	03:26
05.09.2011	17.48	03:26
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:38	1.01	2.58	23:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	28	21	0	0	0
3	0.00:02:57	1.00	20.23	02:58	16	52	0	0	0
4	0.00:02:20	1.00	25.65	02:20	29	39	0	0	0
5	0.00:02:26	1.02	25.07	02:24	31	14	0	0	0
6	0.00:02:28	1.00	24.34	02:28	17	15	0	0	0
7	0.00:02:35	1.02	23.61	02:32	16	18	0	0	0
8	0.00:02:34	1.01	23.43	02:34	17	21	0	0	0
9	0.00:02:43	1.00	22.07	02:43	17	22	0	0	0
10	0.00:03:11	1.00	18.82	03:11	30	18	0	0	0
11	0.00:14:20	0.93	3.88	15:28	61	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:21:30	0.60	60	0
2	03:11	0.00:26:33	1.76	58	0
3	00:34	0.00:55:32	10.75	49	0
4	05:04	0.00:56:54	10.87	45	0
5	03:46	0.01:02:03	10.96	71	0
∑	13:13