Run.GPS Community Server - nahe Guanarteme (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Guanarteme (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:16	6.95	08:38	10	13	0	0	0
2.00	2.00	23:08	5.19	11:34	11	9	0	0	0
4.00	2.00	16:27	7.29	08:13	10	31	0	0	0
6.00	2.00	34:59	3.43	17:30	24	23	0	0	0
8.00	2.00	49:19	2.43	24:39	39	46	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	15	27	0	0	0
12.00	2.00	13:01	9.22	06:31	20	11	0	0	0
14.00	1.31	20:55	3.77	15:55	88	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2011 10:43:00

Dauer:

0.03:07:12

Aktive Zeit:

0.01:40:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.54	07:58	16	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.45	13:30	5	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.17	6.50	09:14	20	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.74	2.22	27:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	7	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.50	1.50	40:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.73	8.18	07:20	16	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.45	7.35	08:10	39	12	0	0	0
0.03:00:00	07:12	0.33	2.79	21:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2009	19.20	03:08
10.11.2009	19.14	03:08
02.05.2011	16.85	03:34
20.05.2012	14.37	04:11
25.07.2010	13.43	04:28
13.08.2011	7.02	08:33
Dieses Training	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:07:12	15.31	4.91	12:13	172	159	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:27	0.85	49	0
2	01:22	0.00:08:40	1.26	56	0
3	01:32	0.00:10:52	1.33	56	0
4	00:38	0.00:15:44	1.76	59	0
5	04:33	0.00:23:46	3.27	56	0
6	03:13	0.00:32:56	3.79	55	0
7	02:52	0.00:36:46	3.86	49	0
8	01:06	0.00:51:04	5.71	74	0
9	02:09	0.00:54:12	5.94	76	0
10	03:30	0.00:58:29	6.15	70	0
11	00:50	0.01:03:04	6.26	62	0
12	01:15	0.01:04:05	6.30	59	0
13	01:34	0.01:06:14	6.40	59	0
14	02:09	0.01:09:59	6.64	56	0
15	01:42	0.01:12:49	6.77	57	0
16	04:45	0.01:14:55	6.82	61	0
17	03:08	0.01:28:20	7.89	65	0
18	00:56	0.01:34:18	8.20	78	0
19	02:48	0.01:35:31	8.25	91	0
20	03:31	0.01:38:26	8.39	104	0
21	00:56	0.01:43:18	8.65	79	0
22	00:31	0.01:46:45	8.81	73	0
23	01:16	0.01:48:55	8.91	69	0
24	00:51	0.01:56:29	9.14	70	0
25	00:53	0.01:57:34	9.19	69	0
26	00:35	0.02:00:10	9.30	72	0
27	08:12	0.02:00:49	9.32	74	0
28	07:13	0.02:09:55	9.43	71	0
29	01:11	0.02:24:52	10.58	99	0
30	03:12	0.02:36:02	12.34	94	0
31	01:09	0.02:47:08	14.07	79	0
32	01:25	0.02:51:26	14.46	76	0
33	08:08	0.02:55:09	14.95	65	0
34	00:36	0.03:03:27	15.06	68	0
35	01:37	0.03:05:34	15.27	67	0
∑	21:52