Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:57	13.07	04:35	56	82	0	0	0
5.00	5.00	20:36	14.56	04:07	39	49	0	0	0
10.00	5.00	16:45	17.91	03:21	18	36	0	0	0
15.00	5.00	20:55	14.34	04:11	95	26	0	0	0
20.00	5.00	28:20	10.59	05:40	24	56	0	0	0
25.00	5.00	22:33	13.30	04:31	31	73	0	0	0
30.00	5.00	16:32	18.15	03:18	43	17	0	0	0
35.00	5.00	34:15	8.76	06:51	87	66	0	0	0
40.00	5.00	23:47	12.61	04:45	35	48	0	0	0
45.00	4.90	23:05	12.73	04:43	60	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2009 13:19:00

Dauer:

0.03:49:50

Aktive Zeit:

0.03:33:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.37	13.12	04:34	56	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.62	13.86	04:20	35	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.95	17.84	03:22	23	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.91	14.74	04:04	95	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.44	05:45	32	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.41	05:15	26	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.15	15.44	03:53	29	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.71	17.13	03:30	80	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.63	4.90	12:14	35	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	14	41	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.57	13.71	04:23	53	28	0	0	0
0.03:40:00	09:50	1.89	11.51	05:13	17	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.03	04:36
merida-Caceres 22.02.2009	9.80	06:07
10.10.2009	7.65	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:55:43	26.34	13.66	04:24	202	176	0	0	0
2	0.01:54:07	23.56	12.39	04:51	162	194	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.01:50:35	21.53	696	0
2	00:43	0.02:03:50	24.04	700	0
3	00:59	0.02:39:24	26.34	716	0
4	10:13	0.03:29:33	38.68	723	0
5	01:05	0.03:49:20	40.51	697	0
∑	13:31