Run.GPS Community Server - nahe Villanueva de Aézcoa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

Villanueva de Aézcoa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:07	10.67	05:37	158	186	0	0	0
5.00	5.00	25:00	12.00	05:00	161	54	0	0	0
10.00	5.00	47:51	6.27	09:34	235	213	0	0	0
15.00	5.00	57:05	5.26	11:25	207	242	0	0	0
20.00	5.00	49:11	2.75	21:50	289	349	0	0	0
25.00	5.00	19:31	15.37	03:54	165	168	0	0	0
30.00	5.00	35:23	8.48	07:05	187	189	0	0	0
35.00	5.00	37:28	8.01	07:30	190	255	0	0	0
40.00	5.00	25:08	11.94	05:02	197	121	0	0	0
45.00	5.00	19:08	15.68	03:50	100	76	0	0	0
50.00	4.01	19:32	12.30	04:53	32	151	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 11:51:00

Dauer:

0.07:03:28

Aktive Zeit:

0.04:26:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.04	11.04	05:26	326	302	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.37	5.37	11:10	268	220	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.99	4.99	12:02	306	360	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.21	1.21	49:40	84	94	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.99	9.99	06:00	339	375	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.46	7.46	08:02	305	321	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.00	13.00	04:37	277	339	0	0	0
0.07:00:00	03:28	0.93	16.14	03:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2009	13.03	04:36
merida-Caceres 22.02.2009	9.80	06:07
Dieses Training	7.65	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:27	0.01	869	0
2	02:40	0.00:04:29	0.35	940	0
3	00:53	0.00:18:46	2.21	1000	0
4	02:07	0.00:31:29	6.43	734	0
5	00:53	0.00:34:10	6.49	732	0
6	00:37	0.00:40:27	7.68	746	0
7	08:47	0.01:12:20	12.29	931	0
8	04:39	0.01:22:37	12.78	903	0
9	01:55	0.01:46:07	15.62	758	0
10	07:27	0.01:51:53	16.10	770	0
11	02:08	0.02:04:01	16.73	780	0
12	00:34	0.02:11:11	17.30	803	0
13	01:15	0.02:17:02	18.26	794	0
14	00:56	0.02:24:43	18.86	818	0
15	02:02	0.02:26:19	18.94	814	0
16	00:57	0.02:32:31	19.40	848	0
17	00:32	0.02:35:47	19.67	789	0
18	00:43	0.02:43:32	20.82	794	0
19	16:53	0.02:48:09	21.13	833	0
20	06:37	0.04:08:24	23.34	810	0
21	03:34	0.04:20:19	24.24	838	0
22	02:08	0.05:07:34	33.11	891	0
23	02:16	0.05:33:14	36.26	835	0
24	04:36	0.05:42:12	37.02	835	0
25	02:43	0.06:12:42	41.61	968	0
26	03:15	0.06:17:26	41.63	968	0
27	05:06	0.06:34:05	49.08	740	0
∑	26:52