Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:57	13.67	04:23	51	60	0	0	0
5.00	5.00	22:55	13.09	04:35	62	74	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	32	50	0	0	0
15.00	5.00	19:08	15.68	03:50	43	60	0	0	0
20.00	5.00	35:20	8.49	07:04	65	63	0	0	0
25.00	5.00	20:17	14.79	04:03	58	30	0	0	0
30.00	5.00	25:07	11.94	05:01	35	41	0	0	0
35.00	5.00	20:34	14.59	04:07	68	25	0	0	0
40.00	2.81	48:06	3.50	17:08	47	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2009 10:19:00

Dauer:

0.03:51:04

Aktive Zeit:

0.03:07:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.06	04:16	51	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	61	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.48	16.44	03:39	34	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.31	15.92	03:46	38	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.96	8.89	06:45	47	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.48	06:20	30	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	49	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	33	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.46	13.38	04:29	57	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.67	8.00	07:30	45	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.12	3.37	17:48	40	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sevilla-monesterio 26.02.2009	14.15	04:15
Dieses Training	11.12	05:24
09.10.2009	7.46	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:12	22.48	14.79	04:03	209	188	0	0	0
2	0.00:11:53	0.03	0.13	41:32	0	0	0	0	0
3	0.01:33:05	18.84	12.14	04:57	135	145	0	0	0
4	0.00:34:52	1.46	2.51	23:54	179	136	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:32	0.01:31:26	22.48	719	0
2	01:17	0.02:24:59	31.82	711	0
3	00:34	0.02:49:16	36.22	727	0
4	05:18	0.03:04:57	40.15	682	0
5	01:15	0.03:16:28	41.35	698	0
6	02:41	0.03:22:14	41.82	720	0
7	00:52	0.03:31:20	42.48	725	0
8	00:49	0.03:34:50	42.72	728	0
∑	25:18