Run.GPS Community Server - Sevilla-monesterio nahe Castilblanco de los Arroyos (Spain)

Überblick

Titel:

Sevilla-monesterio

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

Castilblanco de los Arroyos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:33	23.90	02:31	88	13	0	0	0
5.00	5.00	12:42	23.62	02:32	152	15	0	0	0
10.00	5.00	14:56	20.09	02:59	81	27	0	0	0
15.00	5.00	14:40	20.45	02:56	36	11	0	0	0
20.00	5.00	13:26	22.33	02:41	47	23	0	0	0
25.00	5.00	15:04	19.91	03:01	28	26	0	0	0
30.00	5.00	35:46	8.39	07:09	66	72	0	0	0
35.00	5.00	21:40	13.85	04:20	98	77	0	0	0
40.00	5.00	41:28	7.23	08:18	149	193	0	0	0
45.00	0.25	09:37	1.56	38:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2009 08:59:00

Dauer:

0.03:11:56

Aktive Zeit:

0.02:38:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.45	25.34	02:22	218	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.48	19.45	03:05	100	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.23	21.70	02:46	65	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.82	20.47	02:56	42	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.02	12.06	04:58	54	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.81	08:49	36	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	96	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.22	9.66	06:13	43	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.93	5.78	10:23	122	127	0	0	0
0.03:00:00	11:56	0.30	1.51	39:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.15	04:15
09.02.2009	11.12	05:24
09.10.2009	7.46	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:35	32.03	20.99	02:52	46	362	0	0	0
2	0.00:26:12	2.52	5.77	10:24	96	107	0	0	0
3	0.01:14:08	10.70	8.66	06:56	466	453	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.01:31:36	32.03	1	0
2	01:38	0.01:41:23	33.12	17	0
3	06:59	0.01:44:14	33.33	29	0
4	01:06	0.02:11:43	38.42	8	0
5	00:32	0.02:28:51	41.67	5	0
6	01:46	0.02:32:35	42.11	-1	0
7	01:03	0.02:39:27	42.99	2	0
8	00:35	0.02:47:44	43.92	10	0
9	03:06	0.03:00:37	44.97	26	0
10	07:24	0.03:04:04	45.09	56	0
∑	25:16