Run.GPS Community Server - nahe Garralda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

Garralda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	48:26	6.19	09:41	82	235	0	0	0
5.00	5.00	53:50	5.57	10:46	237	160	0	0	0
10.00	5.00	30:22	9.88	06:04	114	141	0	0	0
15.00	5.00	42:00	7.14	08:24	242	106	0	0	0
20.00	5.00	31:40	9.47	06:20	223	159	0	0	0
25.00	5.00	35:12	8.52	07:02	51	248	0	0	0
30.00	5.00	21:31	13.94	04:18	216	31	0	0	0
35.00	5.00	48:17	6.21	09:39	145	244	0	0	0
40.00	2.72	31:59	5.09	11:47	129	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 12:12:00

Dauer:

0.05:43:21

Aktive Zeit:

0.03:29:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.79	7.57	07:55	72	181	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.83	5.66	10:36	126	65	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.14	4.28	14:01	86	102	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.75	7.50	08:00	90	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.39	6.78	08:51	87	165	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.66	11.31	05:18	272	142	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.83	7.66	07:50	219	152	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.44	8.88	06:45	23	187	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.20	12.40	04:50	227	125	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.19	4.38	13:42	24	118	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.93	5.87	10:13	148	44	0	0	0
0.05:30:00	13:21	1.56	7.02	08:33	76	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sevilla-monesterio 26.02.2009	14.15	04:15
09.02.2009	11.12	05:24
Dieses Training	7.46	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:11	0.22	864	0
2	05:17	0.00:21:10	2.96	1019	0
3	00:39	0.00:27:37	3.26	1018	0
4	05:38	0.00:33:38	4.24	1039	0
5	04:24	0.00:42:34	4.60	1066	0
6	01:48	0.00:56:31	6.44	944	0
7	03:43	0.00:58:57	6.56	958	0
8	00:30	0.01:05:09	6.89	994	0
9	00:44	0.01:08:39	7.32	949	0
10	03:17	0.01:10:00	7.43	933	0
11	00:57	0.01:15:45	7.82	928	0
12	03:07	0.01:19:59	8.11	937	0
13	01:22	0.01:26:01	8.50	953	0
14	04:11	0.01:31:45	8.84	978	0
15	02:47	0.01:37:24	9.16	1013	0
16	02:20	0.01:48:34	11.60	943	0
17	02:54	0.01:51:57	11.78	947	0
18	00:53	0.01:55:45	11.92	947	0
19	01:40	0.01:59:07	12.49	957	0
20	16:48	0.02:18:55	15.71	1041	0
21	01:38	0.02:42:26	17.89	1040	0
22	03:45	0.03:08:55	17.91	1034	0
23	01:52	0.03:48:12	24.76	805	0
24	07:17	0.03:54:11	25.33	849	0
25	01:16	0.04:02:55	25.59	849	0
26	08:48	0.04:27:27	30.11	1019	0
27	00:40	0.04:38:17	30.93	1014	0
28	20:17	0.05:06:59	38.05	1010	0
29	01:02	0.05:34:24	39.95	924	0
30	00:34	0.05:36:02	40.00	922	0
31	00:30	0.05:37:19	40.07	922	0
32	01:37	0.05:38:33	40.15	930	0
33	07:54	0.05:47:06	41.05	884	0
34	01:16	0.06:01:08	42.30	837	0
35	04:12	0.06:03:49	42.62	835	0
∑	06:09