Run.GPS Community Server - nahe Godella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Radfahren

Ort:

Godella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:01	17.63	03:24	23	78	0	0	0
5.00	5.00	34:14	8.76	06:51	60	47	0	0	0
10.00	5.00	40:27	7.42	08:05	68	55	0	0	0
15.00	5.00	33:25	8.98	06:41	60	54	0	0	0
20.00	5.00	33:04	9.07	06:37	73	73	0	0	0
25.00	5.00	52:24	5.73	10:29	72	35	0	0	0
30.00	5.00	23:14	12.91	04:39	19	69	0	0	0
35.00	5.00	22:08	13.55	04:26	33	56	0	0	0
40.00	5.00	17:36	17.05	03:31	30	20	0	0	0
45.00	3.61	07:33	28.69	02:05	57	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2011 08:40:00

Dauer:

0.04:41:10

Aktive Zeit:

0.03:18:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.89	11.78	05:06	33	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.29	10.58	05:40	66	55	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.57	7.13	08:25	60	38	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.23	8.47	07:05	53	53	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.89	9.77	06:08	69	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.16	8.32	07:12	80	46	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.89	3.78	15:53	19	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.77	13.55	04:26	33	98	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.56	13.11	04:35	35	44	0	0	0
0.04:30:00	11:10	5.37	28.85	02:05	70	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2011	20.28	02:57
18.08.2011	16.23	03:42
08.05.2011	15.14	03:58
27.11.2011	13.22	04:32
06.12.2011	12.70	04:44
Dieses Training	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:15	9.27	11.77	05:06	130	70	0	0	0
2	0.03:53:55	39.34	10.09	05:57	505	481	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:23	0.00	120	0
2	07:00	0.00:20:02	5.79	173	0
3	03:22	0.00:27:19	5.85	173	0
4	04:05	0.00:30:57	5.96	178	0
5	01:56	0.00:46:23	9.27	178	0
6	01:14	0.00:51:55	10.02	161	0
7	01:01	0.00:59:53	11.18	166	0
8	08:02	0.01:13:05	13.24	131	0
9	00:41	0.01:24:01	13.84	128	0
10	05:52	0.01:40:03	16.61	145	0
11	00:53	0.01:54:14	18.10	127	0
12	01:26	0.02:14:06	21.50	168	0
13	00:49	0.02:15:54	21.64	174	0
14	01:31	0.02:24:34	23.26	124	0
15	01:42	0.02:30:05	23.86	130	0
16	23:47	0.02:51:14	27.81	104	0
17	08:52	0.03:16:32	28.60	109	0
18	03:59	0.04:03:14	37.41	174	0
19	03:41	0.04:22:27	41.49	166	0
∑	20:59