Run.GPS Community Server - nahe Godella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Radfahren

Ort:

Godella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:41	13.23	04:32	29	76	123	85	165
5.00	5.00	14:47	20.29	02:57	58	35	119	94	152
10.00	5.00	29:26	10.19	05:53	72	72	123	87	167
15.00	5.00	31:12	9.62	06:14	77	47	111	75	150
20.00	5.00	17:42	16.95	03:32	24	16	107	107	107
25.00	5.00	52:30	5.71	10:30	21	31	107	107	107
30.00	5.00	12:34	23.87	02:31	4	16	107	107	107
35.00	5.00	14:54	20.13	02:59	16	71	107	107	107
40.00	5.00	14:48	20.27	02:58	21	54	107	107	107
45.00	2.56	14:04	10.91	05:30	10	20	107	107	107

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2011 08:30:00

Dauer:

0.03:44:44

Aktive Zeit:

0.02:47:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.78	14.34	04:11	25	67	125	85	165
0.00:20:00	20:00	5.59	16.76	03:35	65	53	118	89	157
0.00:40:00	20:00	3.89	11.66	05:09	64	36	122	87	167
0.01:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	52	85	119	75	161
0.01:20:00	20:00	2.82	8.46	07:06	48	4	107	83	149
0.01:40:00	20:00	6.55	19.64	03:03	25	20	107	107	107
0.02:00:00	20:00	1.93	5.79	10:22	5	21	107	107	107
0.02:20:00	20:00	0.16	0.48	04:45	0	0	107	107	107
0.02:40:00	20:00	5.94	17.83	03:22	14	19	107	107	107
0.03:00:00	20:00	7.09	21.28	02:49	19	80	107	107	107
0.03:20:00	20:00	5.21	15.62	03:51	39	65	107	107	107
0.03:40:00	04:44	0.61	7.74	07:45	0	0	107	107	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2011	20.28	02:57
05.08.2011	18.32	03:17
18.08.2011	16.23	03:42
08.05.2011	15.14	03:58
27.11.2011	13.22	04:32
Dieses Training	12.70	04:44
04.12.2011	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:32:44	28.68	11.27	05:19	282	279	116	75	171
2	0.01:12:00	18.88	15.73	03:49	446	337	107	107	107

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:18:53	4.77	168	0
2	01:20	0.00:39:42	10.37	157	0
3	02:08	0.00:57:31	14.04	132	0
4	02:19	0.01:03:43	14.76	154	0
5	03:40	0.01:24:01	18.16	144	0
6	00:59	0.01:32:26	18.85	136	0
7	02:26	0.01:38:57	20.07	115	0
8	38:10	0.02:06:02	28.47	125	0
9	00:33	0.03:36:40	46.38	227	0
10	00:31	0.03:44:13	47.56	229	0
∑	55:24