Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:15	14.12	04:15	4	5	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	48	0	0	0
4.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:39	22.64	02:39	44	0	0	0	0
6.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:41	3.83	15:41	518	507	0	0	0
8.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	63	0	0	0
11.00	0.01	00:09	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2011 19:59:00

Dauer:

0.00:58:39

Aktive Zeit:

0.00:29:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.89	04:02	6	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.28	15.40	03:54	5	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.59	19.06	03:09	43	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.30	15.66	03:50	490	479	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.70	20.44	02:56	474	479	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:39	0.40	6.55	09:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2011	17.16	03:30
28.04.2011	12.65	04:45
26.05.2015	11.94	05:01
06.07.2012	11.65	05:09
Dieses Training	11.27	05:20
19.06.2013	9.05	06:38
30.08.2011	5.85	10:16
12.05.2015	4.37	13:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:05:07	1.20	464	0
2	00:37	0.02:36:10	3.59	503	0
3	00:38	0.11:50:04	4.87	530	0
4	01:02	0.11:50:44	5.17	519	0
5	00:32	0.11:53:20	6.18	480	0
6	01:29	0.11:55:23	6.83	479	0
7	12:35	0.22:19:34	7.84	466	0
8	00:34	0.22:37:57	9.95	472	0
9	00:36	0.22:40:15	10.22	477	0
10	00:44	0.22:45:25	10.94	534	0
∑	20:26