Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:12	32.61	01:50	33	49	0	0	0
5.00	5.00	15:36	19.23	03:07	26	31	0	0	0
10.00	5.00	00:06	3000.00	00:01	0	0	0	0	0
15.00	5.00	00:48	375.00	00:10	0	2	0	0	0
20.00	5.00	00:02	9000.00	00:00	0	0	0	0	0
25.00	5.00	01:02	290.32	00:12	0	0	0	0	0
30.00	5.00	13:44	21.84	02:45	27	19	0	0	0
35.00	5.00	13:50	21.69	02:46	22	7	0	0	0
40.00	4.37	21:05	3.23	18:33	40	39	0	0	0
45.00	-0.63	13:50	-2.73	00:00	22	19	0	0	0
50.00	-5.63	16:10	-20.90	00:00	23	33	0	0	0
55.00	-10.63	20:11	-31.60	00:00	56	42	0	0	0
60.00	-15.63	22:30	-41.68	00:00	38	42	0	0	0
65.00	-20.63	15:51	-78.10	00:00	2	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2011 12:17:00

Dauer:

0.03:44:03

Aktive Zeit:

0.02:13:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.77	26.31	02:17	49	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	26.03	78.10	00:46	40	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.71	17.13	03:30	24	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.57	07:55	24	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.36	1.07	55:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.81	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.30	6.91	08:41	10	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.75	20.26	02:58	30	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.56	19.69	03:03	52	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.16	12.48	04:48	45	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.05	9.14	06:34	12	49	0	0	0
0.03:40:00	04:03	0.22	3.32	18:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2012	23.18	02:35
05.07.2010	13.72	04:22
Dieses Training	11.88	05:03
24.03.2012	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:10:34	3.26	465	0
2	03:19	0.00:19:21	5.69	470	0
3	00:58	0.00:37:02	11.03	470	0
4	05:20	0.00:56:07	17.62	451	0
5	02:34	0.01:02:58	17.89	449	0
6	02:16	0.01:11:04	19.30	443	0
7	00:45	0.01:17:49	20.11	438	0
8	01:45	0.01:18:48	20.12	440	0
9	08:22	0.01:20:35	20.16	440	0
10	02:26	0.01:29:03	20.21	444	0
11	01:02	0.01:32:33	20.29	445	0
12	02:13	0.01:33:54	20.34	445	0
13	01:13	0.01:36:24	20.41	452	0
14	09:04	0.01:37:56	20.48	452	0
15	01:46	0.01:47:02	20.73	453	0
16	02:10	0.01:48:54	20.86	453	0
17	01:41	0.01:51:15	20.96	441	0
18	15:09	0.01:53:39	21.12	456	0
19	01:34	0.02:08:58	21.57	444	0
20	00:48	0.02:10:45	21.64	444	0
21	00:57	0.02:11:36	21.70	442	0
22	02:00	0.02:13:25	21.88	444	0
23	00:49	0.02:35:25	29.09	447	0
24	04:47	0.03:00:47	37.05	444	0
25	01:12	0.03:18:47	41.07	448	0
26	02:09	0.03:20:36	41.19	446	0
27	00:56	0.03:25:45	41.81	447	0
28	00:31	0.03:32:34	43.06	451	0
29	00:50	0.03:36:47	44.09	480	0
30	01:46	0.03:38:31	44.14	487	0
31	01:19	0.03:42:38	44.27	511	0
∑	23:56