Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:05	27.69	02:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	16	0	0	0
5.50	0.26	00:03	314.13	00:11	0	0	0	0	0
6.00	-0.24	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-0.74	00:05	-531.52	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.24	01:21	-55.03	00:00	0	0	0	0	0
7.50	-1.74	02:39	-39.36	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2011 18:08:00

Dauer:

0.00:31:45

Aktive Zeit:

0.00:19:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.01	44:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.46	04:27	101	54	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.79	21.47	02:48	31	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.67	20.07	02:59	24	30	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.48	29.80	02:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:45	0.16	5.61	10:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2011	17.44	03:26
25.09.2009	14.96	04:01
12.09.2012	14.93	04:01
05.07.2013	14.78	04:04
16.12.2010	13.93	04:18
28.09.2011	12.74	04:43
16.06.2013	12.64	04:45
19.07.2011	12.55	04:47
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:53	1.09	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2	0.00:02:57	1.00	20.28	02:58	28	65	0	0	0
3	0.00:02:53	1.00	20.77	02:53	17	68	0	0	0
4	0.00:03:10	1.06	20.03	03:00	45	37	0	0	0
5	0.00:08:41	1.01	6.95	08:38	62	64	0	0	0
6	0.00:04:07	0.60	8.76	06:51	82	66	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:08	0.00:01:50	0.00	0	0
2	00:44	0.00:06:26	0.36	53	0
3	00:54	0.00:07:32	0.56	48	0
4	00:53	0.00:09:54	1.09	22	0
5	00:46	0.00:20:35	4.85	19	0
∑	07:25