Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	51	37	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	37	28	0	0	0
3.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:18	18.18	03:18	1	9	0	0	0
6.00	1.00	03:37	16.59	03:37	37	33	0	0	0
7.00	1.00	02:07	28.35	02:07	18	32	0	0	0
8.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	34	0	0	0
9.00	1.00	01:12	50.00	01:12	0	0	0	0	0
10.00	0.57	04:25	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2011 19:32:00

Dauer:

0.00:53:40

Aktive Zeit:

0.00:31:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.45	17.42	03:27	23	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.44	17.26	03:29	8	23	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.94	23.25	02:35	67	79	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.92	23.09	02:36	38	42	0	0	0
0.00:50:00	03:40	0.38	6.21	09:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2012	19.94	03:01
10.05.2012	19.61	03:04
29.05.2011	17.76	03:23
03.08.2012	17.59	03:25
21.05.2012	16.91	03:33
24.04.2012	16.62	03:37
omokgyo - shindaebang (Road) 23.09.2010	16.36	03:40
kticc-nuri 05.04.2011	16.07	03:44
Dieses Training	11.81	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:28	1.00	3.88	15:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	193	149	0	0	0
3	0.00:06:05	1.04	10.21	05:53	202	39	0	0	0
4	0.00:03:31	1.01	17.08	03:31	215	39	0	0	0
5	0.00:03:55	1.00	15.39	03:54	200	46	0	0	0
6	0.00:03:10	1.01	19.05	03:09	211	20	0	0	0
7	0.00:03:37	1.05	17.44	03:26	215	38	0	0	0
8	0.00:02:07	1.01	28.36	02:07	229	35	0	0	0
9	0.00:03:26	1.46	25.50	02:21	263	16	0	0	0
10	0.00:05:37	0.99	10.55	05:41	268	58	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:13:10	0.44	23	0
2	01:54	0.00:18:48	1.64	28	0
3	00:42	0.00:20:44	1.72	41	0
4	01:51	0.00:26:32	2.98	27	0
5	01:33	0.00:50:44	10.29	46	0
∑	06:36