Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	3	0	0	0
3.00	1.00	03:34	16.82	03:34	13	21	0	0	0
4.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
6.00	0.92	02:47	19.82	03:02	88	156	0	0	0
7.00	-0.08	05:21	-0.90	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-1.08	03:20	-19.45	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2011 18:25:00

Dauer:

0.00:41:12

Aktive Zeit:

0.00:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.29	04:31	16	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.42	17.01	03:32	4	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.11	03:19	14	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.69	20.28	02:58	0	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.52	18.29	03:17	154	156	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
04.08.2010	18.27	03:17
14.07.2010	17.64	03:24
05.06.2011	17.58	03:25
27.07.2010	17.49	03:26
24.10.2011	17.31	03:28
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:28	1.00	4.82	12:27	0	0	0	0	0
2	0.00:03:53	1.00	15.39	03:54	13	52	0	0	0
3	0.00:03:30	1.00	17.19	03:29	3	53	0	0	0
4	0.00:03:33	1.01	16.93	03:33	10	55	0	0	0
5	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	3	57	0	0	0
6	0.00:02:45	1.10	23.88	02:31	71	53	0	0	0
7	0.00:08:41	0.81	5.56	10:47	77	124	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:07:04	0.00	0	0
2	01:01	0.00:08:54	0.23	31	0
3	03:31	0.00:26:12	4.93	19	0
4	00:34	0.00:34:10	6.55	26	0
5	00:47	0.00:36:37	6.74	25	0
6	02:36	0.00:38:36	6.92	26	0
∑	09:35