Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:52	20.93	02:52	2	3	0	0	0
2.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	7	0	0	0
3.00	1.00	01:54	31.58	01:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	19	0	0	0
5.00	1.00	02:36	23.08	02:36	29	26	0	0	0
6.00	1.00	03:28	17.31	03:28	28	28	0	0	0
7.00	0.46	03:53	7.05	08:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 00:08:00

Dauer:

0.00:25:26

Aktive Zeit:

0.00:14:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.52	15.63	03:50	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.72	21.50	02:47	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.67	20.12	02:59	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.59	17.83	03:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.81	24.37	02:28	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	1.26	37.72	01:35	13	23	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.70	21.13	02:50	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.75	22.37	02:41	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.62	18.68	03:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.54	16.30	03:41	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.03	0.86	09:27	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:26	0.24	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	17.58	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:06	2.52	14.93	04:01	10	63	0	0	0
2	0.00:02:14	1.01	26.88	02:14	10	65	0	0	0
3	0.00:01:56	1.05	32.25	01:52	15	68	0	0	0
4	0.00:02:28	1.01	24.67	02:26	21	60	0	0	0
5	0.00:03:07	1.01	19.46	03:05	8	66	0	0	0
6	0.00:05:32	0.86	9.28	06:28	19	80	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:02:14	0.00	0	0
2	00:43	0.00:12:43	3.72	10	0
3	01:57	0.00:19:53	6.45	27	0
4	00:49	0.00:22:37	7.19	26	0
5	00:38	0.00:23:59	7.22	34	0
∑	05:32