Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bartelt1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:34	15.33	03:55	200	212	0	0	0
5.00	5.00	19:49	15.14	03:58	29	38	0	0	0
10.00	5.00	15:22	19.52	03:04	36	47	0	0	0
15.00	5.00	14:05	21.30	02:49	243	236	0	0	0
20.00	5.00	13:24	22.39	02:41	226	213	0	0	0
25.00	4.76	23:51	11.98	05:01	378	192	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 11:18:00

Dauer:

0.01:46:09

Aktive Zeit:

0.01:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.13	04:57	184	191	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.96	03:10	16	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.94	05:29	9	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.46	03:05	23	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.27	19.62	03:04	16	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.31	19.87	03:01	237	217	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.60	21.57	02:47	32	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.61	21.66	02:46	219	210	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.05	24.27	02:28	30	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:09	1.06	10.33	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2011	17.89	03:21
Dieses Training	16.82	03:34
09.07.2011	13.66	04:24
12.06.2011	12.79	04:41
28.09.2011	11.74	05:07
28.06.2012	8.92	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:44	0.00	174	0
2	03:18	0.00:26:12	6.83	196	0
3	01:02	0.00:43:24	11.47	190	0
4	00:30	0.00:57:10	15.79	202	0
5	00:56	0.00:59:24	16.58	196	0
6	00:49	0.01:01:14	17.25	187	0
7	00:55	0.01:06:03	19.06	202	0
8	01:42	0.01:10:20	20.52	188	0
9	02:08	0.01:13:48	21.70	194	0
10	01:28	0.01:16:53	22.89	185	0
11	00:34	0.01:20:36	24.29	181	0
12	00:43	0.01:21:48	24.80	186	0
13	00:32	0.01:23:59	25.78	173	0
14	00:35	0.01:24:58	26.20	168	0
15	00:39	0.01:28:23	27.52	166	0
16	02:39	0.01:29:54	28.08	158	0
17	02:41	0.01:32:56	28.54	167	0
18	06:47	0.01:35:42	28.62	169	0
19	00:36	0.01:43:11	29.30	192	0
20	01:25	0.01:44:43	29.67	173	0
∑	30:49