Run.GPS Community Server - nahe Sindaebangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sindaebangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	115	2	0	0	0
1.00	1.00	12:10	4.93	12:10	23	36	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:04	7.44	08:04	20	5	0	0	0
4.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	10	11	0	0	0
7.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:39	16.44	03:39	4	7	0	0	0
9.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	3	0	0	0
10.00	0.21	57:14	0.22	38:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2011 21:06:00

Dauer:

0.02:04:38

Aktive Zeit:

0.00:53:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.55	07:01	149	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.51	07:03	29	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.95	08:38	43	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.33	07:12	17	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.82	05:05	15	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.94	05:02	6	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.11	59:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.02	0.09	32:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.02	0.09	43:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.09	42:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.01	03:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:38	0.00	0.02	36:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2012	19.94	03:01
10.05.2012	19.61	03:04
29.05.2011	17.76	03:23
03.08.2012	17.59	03:25
21.05.2012	16.91	03:33
24.04.2012	16.62	03:37
omokgyo - shindaebang (Road) 23.09.2010	16.36	03:40
kticc-nuri 05.04.2011	16.07	03:44
Dieses Training	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:51	1.01	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:12:10	1.01	4.96	12:06	32	131	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	51	160	0	0	0
4	0.00:08:01	1.01	7.56	07:56	16	175	0	0	0
5	0.00:09:56	1.00	6.03	09:57	43	209	0	0	0
6	0.00:06:41	1.00	8.98	06:41	40	180	0	0	0
7	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	28	189	0	0	0
8	0.00:03:56	1.00	15.27	03:56	28	196	0	0	0
9	0.00:03:39	1.00	16.44	03:39	35	193	0	0	0
10	0.00:04:05	1.01	14.82	04:03	31	193	0	0	0
11	0.00:10:57	0.11	0.62	36:46	27	193	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:46:12	0.05	0.07	17:09	27	193	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:31	0.00	135	0
2	00:42	0.00:08:53	1.36	33	0
3	05:01	0.00:11:56	1.69	31	0
4	01:21	0.00:27:11	3.42	23	0
5	00:30	0.00:31:44	3.92	30	0
6	01:09	0.00:33:08	4.08	23	0
7	01:30	0.00:36:27	4.43	21	0
8	00:36	0.01:08:02	10.11	15	0
9	55:43	0.01:08:55	10.13	14	0
∑	07:04