Run.GPS Community Server - nahe Paemnaejang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paemnaejang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:40	8.78	06:50	20	11	0	0	0
2.00	2.00	15:42	7.64	07:51	4	21	0	0	0
4.00	2.00	09:18	12.90	04:39	24	8	0	0	0
6.00	2.00	11:24	10.53	05:42	10	16	0	0	0
8.00	2.00	02:33	47.06	01:17	2	0	0	0	0
10.00	2.00	01:56	62.07	00:58	0	2	0	0	0
12.00	2.00	02:13	54.14	01:07	2	0	0	0	0
14.00	1.75	06:31	16.10	03:44	5	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 20:40:00

Dauer:

0.01:03:19

Aktive Zeit:

0.00:48:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.08	04:35	6	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.26	15.13	03:58	3	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	4.64	55.62	01:05	3	2	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.54	30.43	01:58	5	7	0	0	0
0.01:00:00	03:19	0.51	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.92	04:01
04.04.2011	11.87	05:03
11.08.2010	8.91	06:44
16.10.2010	5.93	10:07
17.10.2010	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:25	0.01	0.98	01:13	0	0	0	0	0
2	0.01:02:54	15.74	15.02	04:00	76	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:22:00	3.25	58	0
2	01:39	0.00:24:39	3.34	60	0
3	01:19	0.00:44:40	6.80	58	0
4	00:47	0.00:48:55	7.43	55	0
5	00:52	0.00:50:12	8.19	54	0
6	02:29	0.00:55:33	13.22	53	0
∑	08:26