Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:40	6.43	09:20	39	32	0	0	0
2.00	2.00	12:29	9.61	06:15	9	11	0	0	0
4.00	2.00	10:15	11.71	05:08	13	10	0	0	0
6.00	2.00	10:29	11.45	05:14	5	14	0	0	0
8.00	2.00	18:00	6.67	09:00	14	2	0	0	0
10.00	2.00	11:36	10.34	05:48	7	7	0	0	0
12.00	2.00	10:24	11.54	05:12	3	6	0	0	0
14.00	1.72	13:56	7.39	08:07	13	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 19:41:00

Dauer:

0.01:45:52

Aktive Zeit:

0.01:21:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.23	26:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	36	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.51	06:18	7	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.68	05:08	15	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.81	05:05	4	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.64	06:14	5	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	7	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	3	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.53	9.21	06:31	10	26	0	0	0
0.01:40:00	05:52	0.63	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2011	14.92	04:01
04.04.2011	11.87	05:03
Dieses Training	8.91	06:44
16.10.2010	5.93	10:07
17.10.2010	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:06:23	0.00	0	0
2	00:43	0.00:14:22	0.99	39	0
3	01:14	0.00:25:00	3.02	37	0
4	00:32	0.00:37:21	5.18	31	0
5	06:12	0.00:52:09	8.00	42	0
6	01:44	0.01:02:35	8.84	33	0
7	00:37	0.01:36:32	14.64	47	0
8	00:43	0.01:37:59	14.71	49	0
9	01:07	0.01:44:45	15.70	62	0
∑	14:46