Run.GPS Community Server - nahe Foresta (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puchol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Foresta (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:11	13.52	04:26	178	127	0	0	0
5.00	5.00	16:16	18.44	03:15	26	14	0	0	0
10.00	5.00	20:08	14.90	04:02	4	121	0	0	0
15.00	5.00	50:06	5.99	10:01	38	272	0	0	0
20.00	5.00	14:45	20.34	02:57	325	0	0	0	0
25.00	5.00	12:23	4.14	14:29	141	116	0	0	0
30.00	5.00	12:37	23.78	02:31	47	14	0	0	0
35.00	5.00	21:42	13.82	04:20	10	160	0	0	0
40.00	3.19	15:23	12.43	04:50	11	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 11:17:00

Dauer:

0.04:05:35

Aktive Zeit:

0.03:00:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	164	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.11	18.32	03:17	40	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.76	14.28	04:12	3	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.88	5.65	10:38	0	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.90	17.70	03:23	341	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.44	10.32	05:49	79	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.11	0.33	01:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.22	0.66	30:45	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	93	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.51	16.54	03:38	46	74	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.94	17.83	03:22	14	108	0	0	0
0.04:00:00	05:35	0.08	0.84	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RRP-Track 0025 29.07.2011	14.41	04:10
30.09.2011	12.64	04:45
14.10.2011	12.56	04:47
10.06.2011	10.81	05:33
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:22	0.00	500	0
2	00:38	0.00:01:45	0.01	524	0
3	00:53	0.00:04:25	0.06	522	0
4	09:18	0.01:02:38	15.68	543	0
5	16:10	0.01:27:29	18.13	720	0
6	29:34	0.02:34:08	27.61	356	0
7	02:41	0.03:04:02	28.05	403	0
8	00:54	0.03:07:19	28.13	360	0
9	02:43	0.03:59:01	43.09	454	0
∑	04:10