Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puchol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:39	13.86	04:20	19	63	0	0	0
5.00	5.00	18:44	16.01	03:45	27	77	0	0	0
10.00	5.00	34:46	8.63	06:57	20	159	0	0	0
15.00	5.00	38:20	7.83	07:40	43	396	0	0	0
20.00	5.00	39:51	7.53	07:58	133	206	0	0	0
25.00	5.00	07:54	37.97	01:35	202	0	0	0	0
30.00	5.00	07:25	40.45	01:29	207	0	0	0	0
35.00	5.00	13:01	23.05	02:36	155	0	0	0	0
40.00	5.00	51:47	5.79	10:21	59	45	0	0	0
45.00	0.67	19:52	2.01	29:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 17:09:00

Dauer:

0.04:13:24

Aktive Zeit:

0.03:20:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.31	04:31	15	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.45	16.35	03:40	31	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	11	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	23	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.50	7.50	08:00	3	262	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.74	8.23	07:18	11	214	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.31	11:18	0	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	313	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.43	31.30	01:55	379	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.05	15.16	03:57	59	7	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.09	0.28	35:48	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.06	3.18	18:51	20	40	0	0	0
0.04:00:00	13:24	0.06	0.27	42:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RRP-Track 0025 29.07.2011	14.41	04:10
30.09.2011	12.64	04:45
14.10.2011	12.56	04:47
Dieses Training	10.81	05:33
28.08.2011	10.55	05:41
Teves Feldberg 05.08.2011	8.29	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:20	0.00	147	0
2	04:54	0.01:07:53	14.00	390	0
3	18:33	0.02:11:01	22.64	925	0
4	27:07	0.03:24:44	44.45	197	0
∑	52:09