Run.GPS Community Server - nahe Amstelveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jaapoost

Sportart:

Radfahren

Ort:

Amstelveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:44	12.68	04:44	11	12	0	0	0
1.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	10	8	0	0	0
4.00	1.00	04:15	14.12	04:15	6	12	0	0	0
5.00	1.00	04:05	14.69	04:05	1	10	0	0	0
6.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
7.00	0.19	02:10	5.29	11:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2011 17:31:00

Dauer:

0.00:34:42

Aktive Zeit:

0.00:29:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.79	04:21	11	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.22	14.58	04:07	2	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.38	04:29	7	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.30	15.62	03:51	7	10	0	0	0
0.00:30:00	04:42	0.88	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2011	17.03	03:31
Dieses Training	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:41	1.01	12.96	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	20	11	0	0	0
3	0.00:06:00	1.01	10.03	05:59	11	21	0	0	0
4	0.00:05:58	1.01	10.09	05:57	21	24	0	0	0
5	0.00:04:17	1.00	14.03	04:17	34	27	0	0	0
6	0.00:04:02	1.00	14.94	04:01	31	29	0	0	0
7	0.00:03:28	1.01	17.42	03:27	31	36	0	0	0
8	0.00:02:07	0.15	4.35	13:48	31	21	0	0	0