Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	12	0	0	0
1.00	1.00	02:58	20.22	02:58	39	15	0	0	0
2.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:56	31.03	01:56	49	10	0	0	0
4.00	1.00	02:29	24.16	02:29	4	8	0	0	0
5.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
8.00	0.16	08:34	1.14	52:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 10:09:00

Dauer:

0.00:40:55

Aktive Zeit:

0.00:22:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.58	02:33	39	49	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.20	26.35	02:17	49	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.05	24.57	02:27	9	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.10	1.18	50:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
04.10.2010	19.44	03:05
15.09.2010	19.31	03:06
Dieses Training	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:10	1.00	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:59	1.01	20.13	02:59	22	34	0	0	0
3	0.00:02:20	1.16	29.76	02:01	44	34	0	0	0
4	0.00:02:01	1.00	29.57	02:02	5	74	0	0	0
5	0.00:02:34	1.01	23.71	02:32	12	41	0	0	0
6	0.00:02:47	1.03	21.97	02:44	11	44	0	0	0
7	0.00:04:04	1.00	14.71	04:05	22	35	0	0	0
8	0.00:12:55	0.95	4.42	13:34	17	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:05:38	0.00	0	0
2	00:44	0.00:08:36	0.27	36	0
3	00:51	0.00:27:08	7.19	21	0
4	00:37	0.00:30:06	7.68	13	0
5	01:27	0.00:30:54	7.80	16	0
6	05:10	0.00:35:44	8.16	18	0
∑	10:13