Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:56	2.62	22:56	274	27	0	0	0
1.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:40	16.36	03:40	8	7	0	0	0
3.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:03	19.67	03:03	32	46	0	0	0
5.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:46	15.93	03:46	113	102	0	0	0
7.00	1.00	01:25	42.35	01:25	0	0	0	0	0
8.00	0.57	04:40	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2011 23:31:00

Dauer:

0.00:48:43

Aktive Zeit:

0.00:28:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.09	03:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.01	0.07	16:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.18	2.14	28:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.43	17.21	03:29	12	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.36	16.35	03:40	9	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.64	19.70	03:03	36	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.81	21.67	02:46	158	227	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.79	21.51	02:47	126	69	0	0	0
0.00:45:00	03:43	0.34	5.47	10:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
06.08.2010	20.05	03:00
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
10.10.2010	18.96	03:10
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:55	1.01	2.63	22:49	0	0	0	0	0
2	0.00:03:34	1.01	17.04	03:31	6	257	0	0	0
3	0.00:03:37	1.01	16.65	03:36	14	260	0	0	0
4	0.00:02:44	1.01	22.10	02:43	16	255	0	0	0
5	0.00:02:59	1.04	20.86	02:53	40	261	0	0	0
6	0.00:03:02	1.00	19.70	03:03	218	378	0	0	0
7	0.00:03:42	1.28	20.74	02:54	27	399	0	0	0
8	0.00:03:38	1.00	16.54	03:38	73	370	0	0	0
9	0.00:02:27	0.20	4.97	12:04	27	261	0	0	0