Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:28	16.07	03:44	211	243	81	81	81
2.00	2.00	04:51	24.74	02:26	22	1	81	81	81
4.00	2.00	04:50	24.83	02:25	1	8	81	81	81
6.00	2.00	05:13	23.00	02:37	10	9	81	81	81
8.00	2.00	06:20	18.95	03:10	1	21	81	81	81
10.00	2.00	06:23	18.80	03:11	17	19	81	81	81
12.00	2.00	06:30	18.46	03:15	27	15	81	81	81
14.00	1.76	12:52	8.20	07:19	3	36	81	81	81

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 15:49:00

Dauer:

0.00:54:29

Aktive Zeit:

0.00:41:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	81	81	81
0.00:05:00	05:00	2.14	25.68	02:20	21	32	81	81	81
0.00:10:00	05:00	2.01	24.16	02:29	7	5	81	81	81
0.00:15:00	05:00	1.98	23.76	02:31	3	10	81	81	81
0.00:20:00	05:00	1.91	22.97	02:37	7	8	81	81	81
0.00:25:00	05:00	1.60	19.21	03:07	10	21	81	81	81
0.00:30:00	05:00	1.34	16.03	03:45	7	14	81	81	81
0.00:35:00	05:00	1.54	18.45	03:15	27	6	81	81	81
0.00:40:00	05:00	1.41	16.88	03:33	3	27	81	81	81
0.00:45:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	81	81	81
0.00:50:00	04:29	0.02	0.24	05:57	0	0	81	81	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2010	17.54	03:25
Dieses Training	17.35	03:27
15.08.2011	16.06	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

81 bpm

Herzeffizienz:

3.57 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	0	0	81	81	81
2	0.00:02:22	1.01	25.70	02:20	48	16	81	81	81
3	0.00:02:22	1.02	25.81	02:19	48	14	81	81	81
4	0.00:02:33	1.01	23.80	02:31	17	22	81	81	81
5	0.00:02:27	1.01	24.48	02:27	20	8	81	81	81
6	0.00:02:24	1.01	25.17	02:23	20	8	81	81	81
7	0.00:02:40	1.00	22.51	02:40	21	12	81	81	81
8	0.00:02:36	1.02	23.44	02:34	25	15	81	81	81
9	0.00:02:42	1.00	22.26	02:42	20	16	81	81	81
10	0.00:03:37	1.01	16.67	03:36	34	16	81	81	81
11	0.00:03:35	1.00	16.77	03:35	40	32	81	81	81
12	0.00:02:53	1.01	20.99	02:52	31	32	81	81	81
13	0.00:03:30	1.02	17.44	03:26	23	53	81	81	81
14	0.00:03:10	1.00	18.99	03:10	34	44	81	81	81
15	0.00:04:24	1.00	13.70	04:23	54	36	81	81	81
16	0.00:08:06	0.64	4.71	12:44	59	36	81	81	81
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:01:20	0.00	0	0
2	01:09	0.00:04:26	0.74	203	0
3	00:56	0.00:27:47	9.89	229	0
4	00:44	0.00:35:57	12.27	228	0
5	00:33	0.00:45:07	14.91	237	0
6	04:49	0.00:49:40	15.74	257	0
∑	09:25