Run.GPS Community Server - nahe Schleinbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schleinbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:14	9.81	06:07	30	9	80	71	89
2.00	2.00	05:33	21.62	02:47	15	6	81	81	81
4.00	2.00	05:52	20.45	02:56	8	10	81	81	81
6.00	2.00	09:36	12.50	04:48	10	49	81	81	81
8.00	2.00	05:36	21.43	02:48	15	19	81	81	81
10.00	2.00	05:14	22.93	02:37	31	2	81	81	81
12.00	2.00	06:26	18.65	03:13	16	2	81	81	81
14.00	1.14	05:59	11.44	05:15	17	0	81	81	81

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 13:10:00

Dauer:

0.00:56:33

Aktive Zeit:

0.00:45:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.58	43:13	0	0	78	71	89
0.00:05:00	05:00	1.36	16.27	03:41	18	9	81	81	85
0.00:10:00	05:00	1.45	17.43	03:27	13	5	81	81	81
0.00:15:00	05:00	2.16	25.95	02:19	14	3	81	81	81
0.00:20:00	05:00	1.66	19.92	03:01	9	13	81	81	81
0.00:25:00	05:00	1.04	12.44	04:49	8	13	81	81	81
0.00:30:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	81	81	81
0.00:35:00	05:00	2.10	25.17	02:23	32	5	81	81	81
0.00:40:00	05:00	1.88	22.59	02:39	14	0	81	81	81
0.00:45:00	05:00	1.50	18.05	03:19	12	1	81	81	81
0.00:50:00	05:00	1.32	15.84	03:47	17	1	81	81	81
0.00:55:00	01:33	0.00	0.00	00:00	0	0	81	81	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2011	17.35	03:27
Dieses Training	16.06	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

80.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

89 bpm

Herzeffizienz:

3.31 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:54	0.90	6.03	09:57	0	0	80	70	89
2	0.00:03:09	1.01	19.31	03:06	9	29	81	81	81
3	0.00:03:13	1.00	18.59	03:14	6	32	81	81	81
4	0.00:02:13	1.01	27.43	02:11	6	15	81	81	81
5	0.00:02:19	1.00	26.01	02:18	3	17	81	81	81
6	0.00:03:36	1.01	16.79	03:34	7	12	81	81	81
7	0.00:02:10	1.00	27.80	02:09	13	19	81	81	81
8	0.00:07:16	1.00	8.29	07:14	39	23	81	81	81
9	0.00:03:47	1.01	15.95	03:46	59	16	81	81	81
10	0.00:02:08	1.01	28.33	02:07	5	28	81	81	81
11	0.00:02:50	1.01	21.32	02:49	1	50	81	81	81
12	0.00:02:23	1.01	25.30	02:22	0	30	81	81	81
13	0.00:03:01	1.00	19.92	03:01	0	43	81	81	81
14	0.00:03:27	1.00	17.38	03:27	2	34	81	81	81
15	0.00:02:25	1.02	25.24	02:23	2	33	81	81	81
16	0.00:03:38	0.14	2.35	25:32	0	38	81	81	81

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:03:35	0.00	0	0
2	00:30	0.00:23:05	5.86	218	0
3	00:38	0.00:28:30	7.58	220	0
4	02:36	0.00:53:56	15.14	206	0
∑	05:12