Run.GPS Community Server - nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rewop

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:53	20.16	02:59	99	113	0	0	0
5.00	5.00	14:42	20.41	02:56	22	68	0	0	0
10.00	5.00	12:48	23.44	02:34	150	117	0	0	0
15.00	5.00	14:05	21.30	02:49	165	125	0	0	0
20.00	5.00	18:09	16.53	03:38	57	85	0	0	0
25.00	5.00	13:40	21.95	02:44	133	112	0	0	0
30.00	2.86	07:46	22.08	02:43	21	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2011 19:03:00

Dauer:

0.01:36:05

Aktive Zeit:

0.01:27:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.06	18.35	03:16	36	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.86	23.15	02:36	63	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.34	20.05	03:00	23	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.98	23.91	02:31	121	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.75	22.48	02:40	115	78	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.98	17.90	03:21	69	100	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.50	14.98	04:00	20	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.90	17.38	03:27	33	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.56	27.38	02:12	149	64	0	0	0
0.01:30:00	06:05	1.93	19.03	03:09	4	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Neibsheim-Oberacker-Münzesheim-Ubstadt-Bruchsal-Heidelsheim 07.07.2011	24.59	02:26
11.05.2012	20.53	02:55
Dieses Training	20.52	02:55
19.02.2012	20.31	02:57
18.05.2012	20.12	02:59
17.05.2012	18.88	03:11
01.06.2012	17.75	03:23
24.04.2010	11.81	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:09	1.00	14.48	04:09	0	0	0	0	0
2	0.00:03:05	1.00	19.45	03:05	37	36	0	0	0
3	0.00:02:38	1.00	22.77	02:38	71	14	0	0	0
4	0.00:02:21	1.00	25.53	02:21	64	53	0	0	0
5	0.00:02:39	1.00	22.65	02:39	41	77	0	0	0
6	0.00:02:36	1.00	23.05	02:36	54	17	0	0	0
7	0.00:03:00	1.00	19.96	03:00	40	15	0	0	0
8	0.00:04:09	1.00	14.50	04:08	66	15	0	0	0
9	0.00:02:33	1.00	23.54	02:33	44	33	0	0	0
10	0.00:02:22	1.01	25.44	02:22	39	36	0	0	0
11	0.00:01:26	1.01	42.00	01:26	39	44	0	0	0
12	0.00:02:34	1.00	23.35	02:34	39	74	0	0	0
13	0.00:02:44	1.00	21.99	02:44	93	45	0	0	0
14	0.00:03:13	1.00	18.56	03:14	116	53	0	0	0
15	0.00:02:52	1.01	21.15	02:50	157	51	0	0	0
16	0.00:02:15	1.00	26.54	02:16	182	35	0	0	0
17	0.00:02:37	1.00	22.96	02:37	123	96	0	0	0
18	0.00:03:00	1.01	20.04	03:00	134	45	0	0	0
19	0.00:03:25	1.00	17.59	03:25	167	45	0	0	0
20	0.00:02:51	1.00	20.99	02:52	200	87	0	0	0
21	0.00:03:43	1.02	16.36	03:40	198	89	0	0	0
22	0.00:03:27	1.00	17.37	03:27	243	90	0	0	0
23	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	188	111	0	0	0
24	0.00:02:10	1.00	27.61	02:10	167	120	0	0	0
25	0.00:03:38	1.00	16.45	03:39	178	144	0	0	0
26	0.00:04:23	1.01	13.76	04:22	214	134	0	0	0
27	0.00:01:20	1.01	45.01	01:20	185	137	0	0	0
28	0.00:03:31	1.02	17.32	03:28	187	219	0	0	0
29	0.00:02:17	1.00	26.26	02:17	225	145	0	0	0
30	0.00:02:00	1.01	30.02	02:00	168	184	0	0	0
31	0.00:01:54	1.02	32.14	01:52	170	157	0	0	0
32	0.00:02:08	1.02	28.58	02:06	171	138	0	0	0
33	0.00:03:29	0.68	11.74	05:07	179	139	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.01:04:44	22.18	228	0
2	01:00	0.01:17:10	25.44	225	0
3	01:14	0.01:34:51	32.86	154	0
∑	04:33