Run.GPS Community Server - nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rewop

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:36	12.71	04:43	17	28	0	0	0
5.00	5.00	20:17	14.79	04:03	49	46	0	0	0
10.00	5.00	49:10	6.10	09:50	14	78	0	0	0
15.00	5.00	18:18	16.39	03:40	51	22	0	0	0
20.00	5.00	18:17	16.41	03:39	46	7	0	0	0
25.00	5.00	19:39	15.27	03:56	25	12	0	0	0
30.00	0.45	05:16	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 14:25:00

Dauer:

0.02:34:38

Aktive Zeit:

0.01:48:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	17	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.46	13.37	04:29	44	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.16	04:34	11	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.18	50:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.45	7.34	08:10	5	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.16	18.49	03:15	71	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	33	12	0	0	0
0.02:20:00	14:38	2.53	10.35	05:48	14	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Neibsheim-Oberacker-Münzesheim-Ubstadt-Bruchsal-Heidelsheim 07.07.2011	24.59	02:26
11.05.2012	20.53	02:55
29.07.2011	20.52	02:55
19.02.2012	20.31	02:57
28.07.2009	19.51	03:05
17.05.2012	18.88	03:11
01.06.2012	17.75	03:23
Dieses Training	11.81	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:26	0.00	175	0
2	00:35	0.00:34:25	7.68	214	0
3	01:30	0.00:54:51	12.54	201	0
4	26:09	0.01:01:49	13.79	238	0
5	00:39	0.01:37:20	15.80	255	0
6	00:37	0.02:24:15	29.01	168	0
7	00:47	0.02:28:34	29.99	165	0
8	02:47	0.02:31:50	30.44	164	0
∑	33:35