Run.GPS Community Server - Neibsheim-Oberacker-Münzesheim-Ubstadt-Bruchsal-Heidelsheim nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Neibsheim-Oberacker-Münzesheim-Ubstadt-Bruchsal-Heidelsheim

Sportler:

rewop

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:02	17.61	03:24	31	58	130	78	166
5.00	5.00	09:27	31.75	01:53	52	28	140	118	161
10.00	5.00	09:26	31.80	01:53	37	2	145	130	160
15.00	5.00	13:12	22.73	02:38	14	51	149	116	164
20.00	5.00	11:50	25.35	02:22	66	37	140	105	170
25.00	5.00	11:07	26.99	02:13	10	16	140	114	157
30.00	0.62	02:35	14.48	04:09	0	0	137	120	151

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 18:41:00

Dauer:

0.01:14:43

Aktive Zeit:

0.01:08:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.13	03:58	25	33	120	78	139
0.00:10:00	10:00	4.00	24.02	02:30	5	46	144	79	166
0.00:20:00	10:00	5.34	32.06	01:52	73	7	137	118	161
0.00:30:00	10:00	4.97	29.84	02:01	20	7	148	135	160
0.00:40:00	10:00	3.35	20.12	02:59	12	50	150	116	164
0.00:50:00	10:00	4.45	26.68	02:15	66	31	139	105	170
0.01:00:00	10:00	4.40	26.38	02:16	8	17	141	114	157
0.01:10:00	04:43	1.75	22.20	02:42	1	7	141	120	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.59	02:26
11.05.2012	20.53	02:55
29.07.2011	20.52	02:55
19.02.2012	20.31	02:57
28.07.2009	19.51	03:05
17.05.2012	18.88	03:11
01.06.2012	17.75	03:23
24.04.2010	11.81	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:26	1.05	18.27	03:17	0	15	108	78	138
2	0.00:02:35	1.02	23.66	02:32	3	2	133	116	139
3	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	33	10	115	78	138
4	0.00:02:04	1.01	28.95	02:04	4	11	138	134	146
5	0.00:03:01	1.01	20.00	03:00	26	3	156	146	166
6	0.00:01:45	1.01	34.53	01:44	39	0	148	141	156
7	0.00:02:36	1.07	24.57	02:27	25	0	156	142	161
8	0.00:01:53	1.01	31.98	01:53	14	17	125	118	142
9	0.00:01:21	1.01	44.33	01:21	4	31	132	130	135
10	0.00:02:13	1.01	27.20	02:12	4	41	135	130	144
11	0.00:01:45	1.00	33.99	01:46	4	37	143	134	150
12	0.00:01:52	1.02	32.82	01:50	5	17	143	134	149
13	0.00:02:00	1.01	30.02	02:00	5	10	142	137	147
14	0.00:01:47	1.03	34.53	01:44	5	11	152	141	160
15	0.00:01:56	1.00	31.11	01:56	7	9	148	142	154
16	0.00:01:59	1.02	30.61	01:58	7	11	150	149	153
17	0.00:03:09	1.01	19.20	03:08	25	8	151	135	164
18	0.00:02:43	1.02	22.40	02:41	42	6	151	139	162
19	0.00:02:33	1.00	23.53	02:33	13	18	141	116	162
20	0.00:03:48	1.01	15.91	03:46	38	6	157	150	167
21	0.00:02:32	1.01	23.70	02:32	43	6	157	144	170
22	0.00:01:53	1.05	33.33	01:48	14	13	123	111	151
23	0.00:02:21	1.03	26.17	02:18	13	49	129	105	157
24	0.00:01:59	1.01	30.39	01:58	13	35	140	135	151
25	0.00:02:32	1.01	23.86	02:31	16	15	150	144	157
26	0.00:02:33	1.02	23.80	02:31	21	17	127	114	143
27	0.00:02:07	1.01	28.60	02:06	19	21	139	124	149
28	0.00:02:09	1.03	28.56	02:06	22	15	146	139	154
29	0.00:02:07	1.00	28.41	02:07	18	16	145	144	147
30	0.00:02:27	1.01	24.62	02:26	20	16	145	134	151
31	0.00:01:07	0.28	14.67	04:05	22	14	125	118	134
32	0.00:00:13	0.03	8.96	06:42	15	14	136	134	140