Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:13	14.23	04:13	32	2	0	0	0
2.00	1.00	02:37	22.93	02:37	14	2	0	0	0
3.00	1.00	02:22	25.35	02:22	5	8	0	0	0
4.00	1.00	02:25	24.83	02:25	9	17	0	0	0
5.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:45	34.29	01:45	4	46	0	0	0
7.00	1.00	02:34	23.38	02:34	81	0	0	0	0
8.00	0.77	23:55	1.94	30:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2011 18:13:00

Dauer:

0.00:48:17

Aktive Zeit:

0.00:22:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.22	04:13	35	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.02	24.19	02:29	17	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.89	22.71	02:39	40	96	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.33	28.00	02:09	89	48	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2010	22.27	02:42
08.09.2010	20.43	02:56
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
15.09.2010	19.31	03:06
13.10.2010	19.09	03:09
10.10.2010	18.96	03:10
17.08.2010	18.67	03:13
Dieses Training	10.90	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	0	0	0	0	0
2	0.00:04:14	1.00	14.22	04:13	3	110	0	0	0
3	0.00:02:36	1.00	23.00	02:37	2	125	0	0	0
4	0.00:02:23	1.00	25.19	02:23	11	97	0	0	0
5	0.00:02:24	1.01	25.08	02:24	26	107	0	0	0
6	0.00:02:52	1.01	21.04	02:51	54	108	0	0	0
7	0.00:01:45	1.01	34.19	01:45	101	101	0	0	0
8	0.00:02:34	1.01	23.65	02:32	42	183	0	0	0
9	0.00:23:55	0.73	1.84	32:37	42	97	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:04:37	0.91	72	0
2	00:46	0.00:19:33	5.85	72	0
3	01:02	0.00:22:05	7.12	114	0
4	01:41	0.00:26:42	8.51	46	0
5	18:30	0.00:29:46	8.77	58	0
∑	22:34