Run.GPS Community Server - nahe Mühlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mühlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:36	12.71	04:43	32	48	0	0	0
5.00	5.00	16:27	18.24	03:17	35	28	0	0	0
10.00	5.00	19:03	15.75	03:49	12	23	0	0	0
15.00	5.00	14:33	20.62	02:55	32	30	0	0	0
20.00	5.00	15:49	18.97	03:10	34	33	0	0	0
25.00	4.60	16:09	17.09	03:31	14	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 12:23:00

Dauer:

0.01:45:38

Aktive Zeit:

0.01:20:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.65	03:50	15	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.14	05:55	10	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.72	16.31	03:41	33	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.01	18.04	03:20	10	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.18	19.10	03:09	6	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.92	04:39	9	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.39	20.31	02:57	19	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.56	21.35	02:49	25	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.94	17.64	03:24	16	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.03	18.21	03:18	4	11	0	0	0
0.01:40:00	05:38	1.32	14.07	04:16	9	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2011	23.95	02:30
28.08.2011	23.63	02:32
17.09.2011	23.59	02:33
21.05.2011	23.39	02:34
21.08.2011	23.39	02:34
10.09.2011	23.32	02:34
20.09.2011	23.24	02:35
03.08.2012	23.14	02:36
Dieses Training	16.81	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:21	16.22	15.60	03:51	96	91	0	0	0
2	0.00:02:35	0.95	22.03	02:43	101	83	0	0	0
3	0.00:40:40	12.43	18.34	03:16	177	141	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:05:44	1.48	161	0
2	00:32	0.00:08:11	2.14	166	0
3	04:21	0.00:16:38	4.15	172	0
4	00:44	0.00:21:00	4.38	171	0
5	00:52	0.00:32:16	7.53	160	0
6	01:18	0.00:57:08	14.77	172	0
7	00:39	0.01:03:42	16.68	165	0
8	00:36	0.01:12:29	19.56	162	0
9	00:57	0.01:16:03	20.72	164	0
10	00:42	0.01:26:12	24.17	178	0
11	00:31	0.01:42:23	25.99	169	0
12	00:42	0.01:54:31	29.60	179	0
∑	12:35