Run.GPS Community Server - nahe Obergötzenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obergötzenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:07	18.61	03:13	25	25	0	0	0
5.00	5.00	18:15	16.44	03:39	0	72	0	0	0
10.00	5.00	20:02	14.98	04:00	432	522	0	0	0
15.00	5.00	22:40	13.24	04:32	2310	2340	0	0	0
20.00	5.00	14:03	21.35	02:49	550	470	0	0	0
25.00	5.00	22:26	13.37	04:29	497	537	0	0	0
30.00	5.00	24:26	12.28	04:53	592	677	0	0	0
35.00	5.00	10:16	29.22	02:03	108	0	0	0	0
40.00	4.21	12:00	21.07	02:51	95	0	0	0	0
45.00	-0.79	15:42	-3.00	00:00	48	1	0	0	0
50.00	-5.79	07:17	-47.66	00:00	0	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2011 11:36:00

Dauer:

0.03:03:18

Aktive Zeit:

0.02:09:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.23	18.69	03:13	25	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.16	15.49	03:52	427	514	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	537	628	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.87	11.62	05:10	1768	1765	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.75	20.25	02:58	562	490	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.45	13.34	04:30	480	542	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.86	14.59	04:07	624	650	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.72	26.15	02:18	169	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.27	18.82	03:11	50	3	0	0	0
0.03:00:00	03:18	0.79	14.38	04:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	22.97	02:37
24.09.2011	22.89	02:37
14.09.2012	22.87	02:37
04.08.2011	22.38	02:41
16.10.2011	22.31	02:41
19.11.2011	22.28	02:42
04.06.2011	22.24	02:42
17.06.2011	22.05	02:43
Dieses Training	14.47	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:59	19.00	12.67	04:44	268	151	0	0	0
2	0.01:33:18	25.21	16.21	03:42	443	320	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:02	1.71	344	0
2	00:54	0.00:06:15	1.93	339	0
3	00:38	0.00:16:38	5.20	358	0
4	00:32	0.00:49:29	12.44	476	0
5	01:36	0.01:03:58	15.87	531	0
6	00:30	0.01:07:46	16.69	559	0
7	08:13	0.01:33:37	16.74	589	0
8	03:54	0.01:48:30	18.12	545	0
9	04:40	0.02:00:13	19.71	468	0
10	00:30	0.02:14:52	22.85	493	0
11	00:35	0.02:24:04	24.68	528	0
12	01:45	0.02:38:09	27.50	584	0
13	00:40	0.02:44:25	28.11	566	0
14	00:34	0.03:29:34	38.96	369	0
15	00:45	0.03:35:40	41.05	348	0
16	00:34	0.03:38:21	41.81	344	0
17	01:03	0.03:46:13	43.91	348	0
∑	27:59