Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:56	2.87	20:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:59	20.11	02:59	15	0	0	0	0
3.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:09	27.91	02:09	2	46	0	0	0
5.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:08	14.52	04:08	72	71	0	0	0
7.00	0.22	01:38	8.01	07:29	0	0	0	0	0
8.00	-0.78	06:09	-7.63	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 21:28:00

Dauer:

0.00:47:34

Aktive Zeit:

0.00:24:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.07	0.81	14:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.02	0.27	40:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.58	04:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.48	17.73	03:23	34	23	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.16	25.95	02:19	149	129	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.92	23.04	02:36	76	71	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:34	0.31	7.24	08:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	20.05	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
03.11.2010	18.54	03:14
04.08.2010	18.27	03:17
19.09.2010	18.04	03:20
Dieses Training	9.10	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:56	1.08	3.08	19:29	0	0	0	0	0
2	0.00:04:32	1.00	13.24	04:32	169	278	0	0	0
3	0.00:02:48	1.00	21.36	02:49	33	291	0	0	0
4	0.00:03:00	1.00	20.08	02:59	40	173	0	0	0
5	0.00:02:49	1.20	25.66	02:20	77	183	0	0	0
6	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	63	256	0	0	0
7	0.00:06:58	0.93	7.99	07:31	59	275	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:01:04	0.00	0	0
2	00:41	0.00:04:12	0.30	100	0
3	03:44	0.00:05:13	0.43	87	0
4	06:11	0.00:09:09	0.49	71	0
5	00:43	0.00:16:20	0.64	57	0
6	00:30	0.00:22:58	1.61	28	0
7	00:37	0.00:30:00	3.46	19	0
8	00:56	0.00:31:24	4.12	15	0
9	00:36	0.00:32:42	4.69	51	0
10	00:37	0.00:43:27	6.88	22	0
11	01:27	0.00:44:26	6.91	28	0
∑	17:32