Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:37	16.59	03:37	67	0	0	0	0
2.00	1.00	02:40	22.50	02:40	1	3	0	0	0
3.00	1.00	02:59	20.11	02:59	26	38	0	0	0
4.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:56	20.45	02:56	19	14	0	0	0
6.00	0.75	03:23	13.28	04:31	0	0	0	0	0
7.00	-0.25	06:02	-2.50	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-1.25	01:28	-51.18	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2011 18:48:00

Dauer:

0.00:31:33

Aktive Zeit:

0.00:24:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.35	16.24	03:42	73	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.80	21.58	02:47	26	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.29	03:28	30	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.21	26.49	02:16	0	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:33	0.00	0.04	13:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2010	18.80	03:12
04.08.2010	18.27	03:17
14.07.2010	17.64	03:24
27.07.2010	17.49	03:26
24.10.2011	17.31	03:28
13.07.2010	16.89	03:33
28.07.2010	16.07	03:44
27.12.2010	16.02	03:45
Dieses Training	12.83	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:03:37	1.00	16.59	03:37	5	104	0	0	0
3	0.00:02:41	1.01	22.55	02:40	3	105	0	0	0
4	0.00:02:59	1.01	20.25	02:58	15	38	0	0	0
5	0.00:03:09	1.26	24.01	02:30	15	52	0	0	0
6	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	11	54	0	0	0
7	0.00:07:04	0.46	3.94	15:14	52	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:23	0.00	0	0
2	03:22	0.00:20:39	6.16	14	0
3	01:30	0.00:26:10	6.44	41	0
4	01:31	0.00:30:01	6.75	51	0
∑	06:58