Run.GPS Community Server - nahe Scharmede (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schnitj

Sportart:

Radfahren

Ort:

Scharmede (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:26	12.80	04:41	36	8	0	0	0
5.00	5.00	19:28	15.41	03:54	31	31	0	0	0
10.00	5.00	20:36	14.56	04:07	17	22	0	0	0
15.00	5.00	21:09	14.18	04:14	14	21	0	0	0
20.00	5.00	25:56	11.57	05:11	33	36	0	0	0
25.00	4.96	22:03	13.50	04:27	37	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 11:26:00

Dauer:

0.02:12:41

Aktive Zeit:

0.02:04:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.22	12.67	04:44	30	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.11	15.33	03:55	28	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.77	14.30	04:12	23	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	15	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.52	10.57	05:40	15	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.87	04:20	26	23	0	0	0
0.02:00:00	12:41	2.94	13.89	04:19	28	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.55	04:26
22.05.2011	13.29	04:31
26.06.2011	12.62	04:45
14.08.2012	12.21	04:55
13.05.2012	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:21	0.00	122	0
2	00:44	0.01:31:02	21.47	102	0
3	03:03	0.03:01:26	21.47	97	0
4	01:39	0.04:43:39	25.82	108	0
∑	06:56