Run.GPS Community Server - nahe Scharmede (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schnitj

Sportart:

Radfahren

Ort:

Scharmede (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:54	15.08	03:59	52	46	0	0	0
5.00	5.00	26:30	11.32	05:18	56	33	0	0	0
10.00	5.00	23:59	12.51	04:48	26	28	0	0	0
15.00	5.00	20:27	14.67	04:05	25	31	0	0	0
20.00	5.00	25:03	11.98	05:01	38	39	0	0	0
25.00	4.60	17:40	15.62	03:51	8	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 10:54:00

Dauer:

0.02:13:35

Aktive Zeit:

0.02:02:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	52	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.62	10.87	05:31	29	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	34	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.54	13.63	04:24	31	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	27	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.17	12.52	04:47	27	19	0	0	0
0.02:00:00	13:35	3.28	14.47	04:09	4	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2011	13.55	04:26
Dieses Training	13.29	04:31
26.06.2011	12.62	04:45
13.05.2012	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:28:23	6.90	116	0
2	01:00	0.00:38:01	8.64	118	0
3	02:18	0.03:03:54	10.73	96	0
4	01:03	0.04:18:55	22.44	104	0
5	01:06	0.04:48:42	29.58	117	0
∑	07:15