Run.GPS Community Server - nahe Langen-Bergheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langen-Bergheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:45	19.05	03:09	54	43	0	0	0
5.00	5.00	14:05	21.30	02:49	16	48	0	0	0
10.00	5.00	13:11	22.76	02:38	60	38	0	0	0
15.00	5.00	12:43	23.59	02:33	43	33	0	0	0
20.00	5.00	11:56	25.14	02:23	18	7	0	0	0
25.00	5.00	14:36	20.55	02:55	17	52	0	0	0
30.00	4.86	12:45	22.89	02:37	51	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 10:15:00

Dauer:

0.01:35:01

Aktive Zeit:

0.01:07:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.91	03:21	26	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.47	20.80	02:53	28	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.64	21.86	02:45	16	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.31	19.88	03:01	32	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.47	26.85	02:14	67	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.02	24.13	02:29	18	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.06	24.38	02:28	8	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.32	19.93	03:01	15	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.76	22.53	02:40	36	37	0	0	0
0.01:30:00	05:01	1.82	21.75	02:46	15	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2011	23.58	02:33
01.09.2011	23.11	02:36
22.08.2011	22.96	02:37
13.11.2011	22.86	02:37
14.09.2011	22.86	02:37
17.08.2011	22.71	02:39
10.07.2011	22.67	02:39
12.11.2011	22.64	02:39
Dieses Training	22.01	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:32	0.10	194	0
2	00:56	0.00:03:32	0.84	202	0
3	00:55	0.00:07:51	2.27	212	0
4	00:37	0.00:14:45	4.65	180	0
5	00:32	0.00:17:56	5.76	189	0
6	00:38	0.00:19:47	6.36	194	0
7	00:35	0.00:21:16	6.81	212	0
8	00:30	0.00:54:36	19.63	171	0
9	01:09	0.01:11:44	26.61	168	0
10	00:50	0.01:13:36	27.24	179	0
11	00:36	0.01:17:27	28.43	195	0
12	00:34	0.01:25:17	30.94	225	0
13	00:31	0.01:29:58	33.01	203	0
∑	09:01