Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:13	9.08	06:37	51	9	0	0	0
2.00	2.00	10:00	12.00	05:00	25	34	0	0	0
4.00	2.00	06:57	17.27	03:28	21	3	0	0	0
6.00	2.00	04:21	27.59	02:11	19	0	0	0	0
8.00	2.00	06:23	18.80	03:11	3	21	0	0	0
10.00	2.00	06:32	18.37	03:16	6	0	0	0	0
12.00	2.00	05:42	21.05	02:51	4	4	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	3	6	0	0	0
16.00	2.00	05:29	21.88	02:44	5	2	0	0	0
18.00	2.00	05:44	20.93	02:52	2	8	0	0	0
20.00	2.00	12:39	9.49	06:20	29	43	0	0	0
22.00	1.69	14:27	7.02	08:33	1	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2011 20:04:00

Dauer:

0.01:36:58

Aktive Zeit:

0.01:13:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.23	07:17	44	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.87	06:05	11	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.98	17.88	03:21	35	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.72	22.34	02:41	19	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.23	19.36	03:06	12	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.58	21.48	02:48	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.53	21.20	02:50	2	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.21	05:52	12	40	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.08	07:26	17	32	0	0	0
0.01:30:00	06:58	0.58	5.02	11:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2010	16.78	03:35
27.10.2010	16.64	03:36
30.05.2011	16.59	03:37
23.10.2010	16.39	03:40
17.10.2010	16.29	03:41
31.10.2010	16.06	03:44
19.09.2010	15.61	03:51
12.11.2010	15.45	03:53
Dieses Training	14.66	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:34	0.00	0	0
2	00:44	0.00:05:51	0.62	76	0
3	00:46	0.00:08:40	1.20	59	0
4	03:33	0.00:15:26	2.48	42	0
5	01:27	0.00:19:42	2.97	56	0
6	00:48	0.00:22:06	3.68	51	0
7	02:08	0.00:25:21	4.72	40	0
8	00:36	0.00:27:57	5.62	38	0
9	00:36	0.00:57:04	15.44	35	0
10	00:42	0.01:07:54	19.35	34	0
∑	11:58