Run.GPS Community Server - nahe Pangbaesam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaesam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	124	89	0	0	0
2.00	2.00	08:11	14.66	04:06	22	11	0	0	0
4.00	2.00	06:17	19.10	03:09	7	11	0	0	0
6.00	2.00	05:17	22.71	02:39	7	0	0	0	0
8.00	2.00	06:58	17.22	03:29	2	12	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	12	7	0	0	0
12.00	2.00	05:04	23.68	02:32	5	2	0	0	0
14.00	2.00	05:28	21.95	02:44	3	1	0	0	0
16.00	2.00	06:10	19.46	03:05	2	5	0	0	0
18.00	2.00	09:14	13.00	04:37	6	6	0	0	0
20.00	2.00	07:38	15.72	03:49	2	17	0	0	0
22.00	1.54	07:34	12.25	04:54	18	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 16:44:00

Dauer:

0.01:24:12

Aktive Zeit:

0.01:11:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.23	04:54	124	90	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.61	15.67	03:50	26	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.47	20.81	02:53	10	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.88	17.26	03:29	2	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.76	22.58	02:39	17	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.40	20.42	02:56	6	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.40	04:29	6	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.41	14.47	04:09	11	34	0	0	0
0.01:20:00	04:12	0.74	10.52	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.78	03:35
27.10.2010	16.64	03:36
30.05.2011	16.59	03:37
23.10.2010	16.39	03:40
17.10.2010	16.29	03:41
31.10.2010	16.06	03:44
19.09.2010	15.61	03:51
12.11.2010	15.45	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:11	0.79	53	0
2	00:30	0.00:17:59	3.98	30	0
3	00:37	0.00:21:19	5.01	27	0
4	00:32	0.00:22:03	5.26	28	0
5	00:40	0.00:23:43	5.84	34	0
6	00:36	0.00:26:05	6.66	33	0
7	00:31	0.00:26:56	7.00	31	0
8	00:47	0.00:35:31	9.87	35	0
9	00:33	0.00:57:33	17.40	28	0
10	01:37	0.01:04:13	18.98	27	0
∑	07:01