Run.GPS Community Server - nahe Langen-Bergheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langen-Bergheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:35	20.57	02:55	52	52	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	26	53	0	0	0
10.00	5.00	13:07	22.87	02:37	62	42	0	0	0
15.00	5.00	14:19	20.95	02:52	51	39	0	0	0
20.00	5.00	13:26	22.33	02:41	22	15	0	0	0
25.00	5.00	13:23	22.42	02:41	19	51	0	0	0
30.00	4.88	11:40	25.11	02:23	29	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 10:54:00

Dauer:

0.01:34:43

Aktive Zeit:

0.01:08:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.55	03:04	35	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.73	22.35	02:41	17	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.43	02:48	33	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.14	02:59	26	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.15	24.88	02:25	69	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.36	20.18	02:58	20	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.78	22.65	02:39	14	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.78	22.70	02:39	8	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.09	24.52	02:27	20	15	0	0	0
0.01:30:00	04:43	1.81	23.08	02:36	18	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2011	23.58	02:33
01.09.2011	23.11	02:36
22.08.2011	22.96	02:37
13.11.2011	22.86	02:37
14.09.2011	22.86	02:37
17.08.2011	22.71	02:39
10.07.2011	22.67	02:39
12.11.2011	22.64	02:39
Dieses Training	22.10	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:12:49	4.32	182	0
2	00:43	0.00:18:55	6.58	209	0
3	00:41	0.00:22:25	7.51	215	0
4	00:39	0.00:24:06	8.10	206	0
5	01:10	0.00:44:33	15.92	163	0
6	00:31	0.00:52:41	18.95	164	0
7	00:31	0.00:57:59	20.69	175	0
8	01:10	0.01:06:10	23.61	175	0
9	00:47	0.01:15:04	27.22	180	0
10	00:35	0.01:16:04	27.67	180	0
11	00:50	0.01:17:05	28.04	188	0
12	00:45	0.01:25:38	30.97	209	0
13	00:51	0.01:26:36	31.43	207	0
14	00:34	0.01:30:02	33.07	206	0
15	00:49	0.01:31:08	33.60	200	0
∑	11:09