Run.GPS Community Server - nahe Osterhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Osterhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:23	19.50	03:05	42	54	0	0	0
5.00	5.00	13:31	22.19	02:42	38	22	0	0	0
10.00	5.00	33:35	8.93	06:43	13	173	0	0	0
15.00	5.00	30:47	9.75	06:09	59	182	0	0	0
20.00	5.00	14:46	20.32	02:57	265	2	0	0	0
25.00	5.00	14:35	20.57	02:55	32	26	0	0	0
30.00	5.00	14:38	20.50	02:56	49	26	0	0	0
35.00	5.00	14:23	20.86	02:53	25	20	0	0	0
40.00	2.55	10:30	14.57	04:07	28	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2008 14:15:00

Dauer:

0.02:42:11

Aktive Zeit:

0.02:16:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.93	20.78	02:53	73	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.28	03:28	7	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.07	11:49	8	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.13	9.38	06:24	33	147	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.02	12.07	04:58	78	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.68	23.05	02:36	228	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	64	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.40	19.20	03:07	38	41	0	0	0
0.02:40:00	02:11	0.17	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2008	15.84	03:47
Dieses Training	15.74	03:49
22.03.2009	15.35	03:55
24.04.2010	14.24	04:13
12.06.2011	13.29	04:31
05.08.2008	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:42	0.02	219	0
2	08:59	0.00:44:06	13.41	343	0
3	01:29	0.00:53:23	13.48	327	0
4	01:18	0.00:55:21	13.50	334	0
5	00:08	0.01:04:32	15.65	373	0
6	03:17	0.01:12:45	16.81	481	0
7	01:57	0.01:18:18	17.49	467	0
8	00:31	0.01:25:41	18.65	498	0
9	00:59	0.01:29:21	19.48	506	0
10	01:17	0.01:31:15	19.73	495	0
11	03:07	0.01:36:01	21.00	445	0
12	00:26	0.02:39:03	42.25	208	0
∑	23:49