Run.GPS Community Server - nahe Schlanitzen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schlanitzen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:22	10.96	05:28	106	244	0	0	0
5.00	5.00	10:54	27.52	02:11	341	8	0	0	0
10.00	5.00	09:05	33.03	01:49	423	0	0	0	0
15.00	5.00	19:31	15.37	03:54	251	84	0	0	0
20.00	5.00	22:16	13.47	04:27	25	302	0	0	0
25.00	5.00	39:35	7.58	07:55	10	478	0	0	0
30.00	5.00	23:05	3.61	16:37	7	424	0	0	0
35.00	5.00	06:54	4.48	13:23	302	188	0	0	0
40.00	5.00	25:16	3.52	17:03	330	100	0	0	0
45.00	0.37	13:33	1.62	36:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2008 09:02:00

Dauer:

0.06:17:36

Aktive Zeit:

0.03:33:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.31	10.61	05:39	107	250	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.08	26.16	02:18	1003	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.76	13.51	04:26	32	377	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.10	8.19	07:19	2	378	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.41	6.81	08:48	42	321	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.03	22:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.23	4.46	13:27	5	216	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.84	3.67	16:20	190	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	155	187	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.07	4.14	14:30	53	79	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.84	5.68	10:34	297	43	0	0	0
0.06:00:00	17:36	1.18	4.02	14:56	45	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2008	15.84	03:47
16.11.2008	15.74	03:49
24.04.2010	14.24	04:13
12.06.2011	13.29	04:31
Dieses Training	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:37	0.00	0	0
2	00:10	0.00:01:29	0.02	1346	0
3	01:46	0.00:02:26	0.21	1287	0
4	02:00	0.00:28:47	5.31	1490	0
5	00:47	0.00:41:50	12.13	939	0
6	00:40	0.00:51:18	17.05	563	0
7	03:37	0.00:53:41	17.68	532	0
8	00:53	0.01:58:47	29.17	1216	0
9	00:23	0.02:05:52	29.71	1290	0
10	33:02	0.02:29:16	32.65	1509	0
11	00:05	0.03:11:21	33.73	1611	0
12	01:22	0.03:14:35	34.04	1650	0
13	00:17	0.03:16:36	34.09	1648	0
14	02:55	0.03:17:38	34.16	1652	0
15	00:21	0.03:21:14	34.29	1674	0
16	00:25	0.03:23:09	34.43	1690	0
17	00:10	0.03:25:13	34.58	1699	0
18	00:41	0.03:26:27	34.68	1698	0
19	01:19	0.03:27:47	34.75	1697	0
20	00:29	0.03:29:43	34.84	1713	0
21	01:02	0.03:35:31	35.34	1724	0
22	02:59	0.03:37:10	35.42	1734	0
23	00:26	0.03:40:38	35.46	1740	0
24	00:31	0.03:42:21	35.60	1722	0
25	00:06	0.03:43:24	35.62	1712	0
26	00:05	0.03:44:19	35.67	1697	0
27	00:07	0.03:45:09	35.73	1680	0
28	00:12	0.03:45:49	35.78	1673	0
29	00:29	0.03:46:35	35.83	1670	0
30	00:27	0.03:48:31	36.02	1641	0
31	00:12	0.03:50:24	36.23	1624	0
32	06:49	0.03:51:24	36.33	1617	0
33	01:26	0.04:03:02	37.31	1504	0
34	00:12	0.04:09:34	38.26	1533	0
35	01:56	0.04:10:16	38.30	1524	0
36	09:33	0.04:13:47	38.56	1446	0
37	01:00	0.04:24:03	38.69	1525	0
38	00:13	0.04:33:27	39.60	1599	0
39	02:28	0.04:35:46	39.83	1602	0
40	00:13	0.04:41:03	40.48	1577	0
41	56:51	0.04:47:10	41.35	1615	0
42	00:32	0.05:47:08	42.11	1569	0
43	00:22	0.05:49:28	42.44	1517	0
44	02:07	0.05:54:03	43.47	1340	0
45	12:30	0.06:05:06	45.35	1343	0
∑	34:42